出汗多一般情況下喝什么茶都可以,沒有明確的禁忌,比如可以喝綠茶、紅茶、菊花茶等。
1、綠茶:
綠茶是采取茶樹的新葉或芽,未經(jīng)發(fā)酵,經(jīng)烘干等工藝制作而成的,味道清香,其中含有茶多酚、咖啡堿等成分,出汗多的人適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶,有利于補(bǔ)充身體所需的水分,而且還可以緩解口渴。
2、紅茶:
紅茶屬于全發(fā)酵茶,是以適宜的茶樹新芽葉為原料,經(jīng)揉捻、發(fā)酵等工藝精制而成,味純香甜,其中含有茶黃素、茶紅素等成分,出汗多的人適當(dāng)?shù)暮刃┘t茶,對(duì)身體也有一定的好處。
3、菊花茶:
菊花茶是一種以菊花為原料制成的花茶,味微苦、清香,出汗多時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?,有利于補(bǔ)充身體所需的水分,對(duì)身體也有一定的好處。
另外出汗多時(shí)也可以喝溫開水補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分,都有利于預(yù)防身體出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。