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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 3161次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 9820次

• 手臂酸痛無力是怎么回事
  手臂出現(xiàn)酸痛無力的情況，屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象，一般和日常生活中的體育運動存在一定關系。如果長時間的不進行體育運動，突然進行了高強度的運動，就會導致手臂肌肉內的乳酸增多，無法進行有氧呼吸，從而會引起手臂酸痛或者是無力的情況發(fā)生。手臂出現(xiàn)酸痛無力的情況，也不能排除日常生活中身體內長期的缺少鈣物質或是長期的缺鉀，從而引起的手臂出現(xiàn)無力的情況發(fā)生。出現(xiàn)手臂酸痛無力的情況后，可以配合著口服一些鈣片或是配合手臂部位的熱敷等方式來幫助緩解，如果還是不能得到緩解的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，再做進一步的處理。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-06 25615次

• 手臂肌肉酸痛是怎么回事
  手臂的肌肉酸痛主要原因有肌肉的勞損、外傷、部分疾病引起的。肌肉的勞損主要是由于肌肉運動過量，不適當?shù)倪\動方式所引起的。還有一部分是由于外傷所引起的，局部的暴力，直接暴力或者是間接暴力，引起局部的肌肉酸痛。另外有一部分會是疾病所引起的，比如頸椎病，頸部的神經受壓引起的手臂肌肉的酸痛，有些伴有麻木、無力這種感覺。
  語音時長 01:11”
  李金 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 6689次

• 手臂肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：手臂肌肉酸痛，大部分情況下是軟組織的勞損性疾病，長時間一個姿勢，長時間重復某一種動作都會引起手臂的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫形成了無菌性的炎癥，導致疼痛。意見建議：首先要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。適當?shù)倪M行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，西樂葆膠囊。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-10 3902次

• 手臂酸痛無力怎么回事
  手臂酸痛無力，大部分情況下還是局部的勞損性疾病。長時間的重復某一個姿勢，長時間重復某一種動作都有可能會導致局部軟組織反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，同時還會導致二氧化碳以及酸性產物的堆積就會導致手臂都酸痛無力。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-20 2303次

• 手臂酸痛無力是怎么回事
  手臂出現(xiàn)酸痛無力的情況，屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象，一般和日常生活中的體育運動存在一定關系。如果長時間的不進行體育運動，突然進行了高強度的運動，就會導致手臂肌肉內的乳酸增多，無法進行有氧呼吸，從而會引起手臂酸痛或者是無力的情況發(fā)生。手臂出現(xiàn)酸痛無力的情況，也不能排除日常生活中身體內長期的缺少鈣物質
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 250次

• 手臂關節(jié)酸痛無力是怎么回事
  手臂關節(jié)酸痛，無力有可能是過度疲勞、頸椎病、腕管綜合征等原因導致的，需要積極處理。1、過度疲勞：如果手臂做了劇烈的運動或過重的勞動，會導致手臂部位的肌肉產生較多的乳酸，從而出現(xiàn)手臂關節(jié)酸痛無力的表現(xiàn)，可以通過局部熱敷以及按摩等方式緩解。2、頸椎?。喝绻颊呋加袊乐氐念i椎病不僅會出現(xiàn)肩頸疼痛，還有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次