兒童內(nèi)火旺、脾胃虛是常見的癥狀，主要由于飲食不當(dāng)、情緒壓力、生活習(xí)慣等因素引起，可以通過飲食、運(yùn)動、情緒、藥物來進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食：
日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量，少量多餐，避免暴飲暴食。其次，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，可以適當(dāng)吃一些小米粥、山藥、南瓜等食物。
2、運(yùn)動：
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，建議兒童每天進(jìn)行適量的戶外活動，如散步、慢跑、游泳等。
3、情緒：
情緒對身體健康有很大的影響，因此要盡量保持愉快的心情，家長要關(guān)注孩子的情緒變化，及時給予關(guān)心。
4、藥物：
如果內(nèi)火旺、脾胃虛的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有清熱降火、健脾消食作用的中成藥，如黃連上清片、保和丸、人參健脾丸等。但需要注意的是，使用藥物時要遵醫(yī)囑，避免過量。
總之，對于兒童內(nèi)火旺、脾胃虛的調(diào)理需要從多個方面入手，如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療。
