腰痛背痛的原因包括不良姿勢、外傷、肌肉和韌帶的勞損、腰椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎等。
1、不良姿勢:
若患者長時間保持不良的姿勢、過度使用肌肉可能會導(dǎo)致腰部肌肉緊張,引起上述情況。
2、外傷:
若患者腰背部受到外力的撞擊,也可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)破損,導(dǎo)致疼痛。
3、肌肉和韌帶的勞損:
若患者平時進行重體力活,可能會導(dǎo)致肌肉和韌帶的勞損,引起上述情況。
4、腰椎間盤突出:
腰椎間盤是連接腰椎的軟骨組織,它的損傷或突出可能會壓迫到神經(jīng)根,引起疼痛和不適感。
5、脊柱關(guān)節(jié)炎:
脊柱關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)的炎癥和破壞,引起疼痛和僵硬感。
若患者出現(xiàn)上述情況,還要及時就醫(yī),查明引起的原因,并且還可以通過熱敷的方式緩解不適癥狀,平時還要保持好的生活習(xí)慣,少干重體力活。