摔倒后肌肉軟組織疼痛是常見的現(xiàn)象，正確處理對于緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)至關(guān)重要。總體上，患者可通過制動(dòng)休息、冷敷與熱敷、藥物治療等方法進(jìn)行綜合處理。
制動(dòng)休息是關(guān)鍵。摔倒后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。如疼痛劇烈，可使用支具或石膏固定受傷部位。
其冷敷與熱敷相結(jié)合。摔倒后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)用冷敷幫助止血、減輕腫脹和疼痛。但請避免直接接觸皮膚以防凍傷?？稍谑軅?8小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。
在藥物治療方面，可遵醫(yī)囑選用消炎止痛藥如尼美舒利膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以減輕炎癥和疼痛。同時(shí)，活血化瘀藥如通痹膠囊等也有助于加速恢復(fù)。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)使用。
此外，對于局部疼痛明顯的患者，還可考慮進(jìn)行物理治療如紅外線照射等。
恢復(fù)期間患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意觀察病情變化。如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。在處理摔倒后的肌肉軟組織疼痛時(shí)，患者應(yīng)保持理性，科學(xué)應(yīng)對，以期早日康復(fù)。
