焦慮癥是五大心理神經(jīng)癥里面發(fā)病率最高的一種心理疾病，焦慮癥的特點(diǎn)是持續(xù)的處于心情緊張，惶惶不安的狀態(tài)，而焦慮癥患者是很難控制自己緊張的情緒，因?yàn)榻箲]癥患者的緊張情緒主要是來自于背后對(duì)于事情的負(fù)面認(rèn)知解讀，老是會(huì)擔(dān)心不好事情的發(fā)生而引發(fā)，如果不對(duì)認(rèn)知思維方面做調(diào)整，只是單純的控制情緒是很難做到的。所以針對(duì)焦慮癥需要專業(yè)的心理調(diào)節(jié)治療。
焦慮癥為什么難以控制
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-08-285499次
概述：
認(rèn)知調(diào)整治療：
針對(duì)焦慮癥的心理治療調(diào)節(jié)最有效的方式是認(rèn)知行為療法，主要是通過先分析引發(fā)焦慮背后的想法，進(jìn)而改善這些想法，通過客觀上更可能出現(xiàn)的一些正面積極的想法結(jié)果來代替這些不良的想法結(jié)果，進(jìn)而就會(huì)消除患者的焦慮情緒，結(jié)合日常行為的調(diào)整，可以快速有效的幫助焦慮癥患者消除掉焦慮癥，并且能夠有效的防止以后復(fù)發(fā)。
森田療法：
其實(shí)患者越想控制越焦慮，越會(huì)起反作用，這個(gè)主要是因?yàn)檫`背森田療法的治療原則，森田療法主要是讓患者不要試圖去控制緊張情緒，而應(yīng)該學(xué)會(huì)接納這些情緒，帶著這些情緒投入到日常的生活中去，才可以有效的打敗和消除掉這些焦慮情緒，如果患者自身沒有辦法使用森田療法，可以考慮去心理科在專業(yè)人員的指導(dǎo)下來采取森田療法進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣控制焦慮癥焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實(shí)在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會(huì)表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的?；蛘咴谏町?dāng)中，對(duì)有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問題。因?yàn)榻箲]癥，病人的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會(huì)更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個(gè)人的個(gè)性，這人的一個(gè)性格?；蛘呤沁@個(gè)人的一個(gè)特點(diǎn)，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個(gè)病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強(qiáng)調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個(gè)情況，這是第一個(gè)。第二個(gè)，如果是確定了這樣的一個(gè)問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行面診來評(píng)估。也可以通過一些量表，來自我進(jìn)行評(píng)估。如果是出現(xiàn)這個(gè)問題，或者是認(rèn)定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認(rèn)知療法來進(jìn)行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來進(jìn)行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時(shí)的時(shí)候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個(gè)問題。那么我剛才強(qiáng)調(diào)了，其實(shí)越早去治療，可能預(yù)后會(huì)更好，那么越積極治療，對(duì)預(yù)后更好。
03:22
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 28386次
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什么是焦慮癥？焦慮癥是指，在日常的正常情況下，沒有其他的威脅和危險(xiǎn)，但是會(huì)自己自發(fā)的出現(xiàn)持續(xù)、強(qiáng)烈的過度擔(dān)憂還有恐懼的情緒，這種癥狀會(huì)干擾到正常的生活，患者時(shí)常難以自己控制。導(dǎo)致焦慮癥出現(xiàn)的原因是多種多樣的，如果長期的焦慮，還有可能導(dǎo)致抑郁癥，如果抑郁癥的同時(shí)也有焦慮的情況，通常可以服用鹽酸舍曲林片等，治療抑郁癥及其伴隨的焦慮癥狀的藥物，例如常見的曲優(yōu)鹽酸舍曲林片等，隨著通過系統(tǒng)的治療之后，抑郁癥和焦慮癥都能夠得到較好的緩解。焦慮癥的患者在平時(shí)可以培養(yǎng)一些興趣愛好，來轉(zhuǎn)移自己的注意，幫助減輕抑郁的情緒。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以幫助減輕焦慮癥患者的精神負(fù)擔(dān)。如果需要服用藥物進(jìn)行治療，請(qǐng)結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下用藥。
01:20
崔界峰
副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
2020-12-24 8349次
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焦慮癥為什么燒心焦慮癥患者出現(xiàn)燒心的癥狀，往往是激發(fā)了交感神經(jīng)興奮。焦慮癥患者往往以莫名其妙的擔(dān)心緊張害怕為主。所以患者出現(xiàn)了憂心重重，坐立不安，來回走動(dòng)，往往會(huì)激發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂?；颊叱霈F(xiàn)燒心，胃腸功能不適，惡心嘔吐，腹脹腹瀉，這在臨床上是比較常見的，這是激發(fā)了胃腸神經(jīng)癥狀而出現(xiàn)的。所以在臨床上也可以會(huì)出現(xiàn)其他的軀體不適的癥狀，比如頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，氣促，尿頻尿急，出汗等癥狀。一旦確診屬于這種癥狀，臨床上可以通過藥物治療，心理治療和物理治療的方法。藥物治療主要應(yīng)用抗焦慮，抗抑郁藥物，特別是應(yīng)用勞拉西泮，阿普唑侖或帕羅西汀，氟西汀，舍曲林，文拉法辛，度洛西汀等藥物。而心理治療往往采用認(rèn)知行為療法，放松訓(xùn)練。物理治療往往以多參數(shù)生物反饋治療作為主要的治療方法。語音時(shí)長 01:21”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-09-27 4573次
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焦慮癥為什么恐癌焦慮癥患者內(nèi)心比較脆弱，對(duì)于有刺激性的事物都有明顯的焦慮、恐懼現(xiàn)象。癌癥病情進(jìn)展快，死亡率較高，所以焦慮癥患者更加恐癌。癌癥是臨床上比較常見的疾病，近年來發(fā)病率逐年增高，給予綜合治療以后癌癥的治療效果較前明顯改善，但是晚期的癌癥仍然無法達(dá)到治愈。而且早期的癌癥臨床癥狀不明顯，容易被患者忽略，所以早期的癌癥臨床上很難發(fā)現(xiàn)，大部分就診的時(shí)候都是中晚期，因此大部分癌癥預(yù)后比較差。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療是目前治療癌癥最好的診療方式，也能夠取得最好的治療效果。語音時(shí)長 01:09”
王坤
副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2020-07-27 5853次
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焦慮癥為什么難控制病情分析：焦慮癥難以控制的原因往往是因?yàn)榻箲]情緒比較嚴(yán)重，體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)往往已經(jīng)改變。它已經(jīng)構(gòu)成了一種疾病，而不是說能夠隨著患者的主觀意志而調(diào)控情緒的。意見建議：建議如果最近經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒或者出現(xiàn)緊張，失眠，多種軀體不適而且難以自控的話，可以到精神科進(jìn)一步檢查看看是不是得了焦慮癥。如果確定焦慮癥的話，大多是需要服用抗抑郁藥，抗焦慮藥治療的。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-06-29 1403次
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焦慮癥為什么燒心病情分析：焦慮癥出現(xiàn)燒心的原因大多是因?yàn)榍榫w焦慮而引起的胃腸功能紊亂的表現(xiàn)。如果患者經(jīng)常焦慮，勢(shì)必會(huì)引起體內(nèi)激素水平變化，進(jìn)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能亢進(jìn)，而出現(xiàn)胃腸功能紊亂，也是比較常見的現(xiàn)象。意見建議：建議情緒經(jīng)常焦慮，而且有燒心等相關(guān)胃腸道不舒服的患者，可以到內(nèi)科精神科或者身心醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)的治療，若燒心比較嚴(yán)重，在應(yīng)用抗抑郁藥抗焦慮藥的同時(shí)還要聯(lián)合使用奧美拉唑等內(nèi)科藥物治療。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-06-18 1602次
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焦慮癥晚上睡覺心慌難以入眠焦慮癥晚上睡覺心慌，難以入眠，主要是因?yàn)榻箲]癥的軀體化癥狀導(dǎo)致的，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出針對(duì)性的治療。焦慮癥是指在沒有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，通常都是因?yàn)檫z傳因素或是社會(huì)環(huán)境因素的原因?qū)е碌模颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)呼吸困難、頭痛、睡眠障礙、心慌
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-12 1467次
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焦慮癥為什么燒心燒心通常指的是胃部以及胸骨后整個(gè)部位的燒灼感。部分焦慮癥患者會(huì)伴有這種感覺，主要是因?yàn)榻箲]癥會(huì)引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能控制的胃部平滑肌功能失調(diào)引起。燒心的感覺只是焦慮癥的一個(gè)伴隨的癥狀。焦慮癥通常還伴有無名擔(dān)心，坐立難安，身體乏力，頭暈，胸悶，出汗等癥狀表現(xiàn)，焦慮癥的治療方法可以
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-08-30 8331次
