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    1. 什么是陽虛什么是陰虛

      陽虛指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陰虛是指由于陰液不足,不能滋潤、不能制陽引起的一系列病理變化及證候。

      1、陽虛:陽虛在日常生活中患者一般都會有畏寒肢冷的癥狀,主要是因為陽氣不足所導(dǎo)致的。其次還會出現(xiàn)精神萎靡或者是體倦乏力,脈虛,舌紅少苔乏津。其次,患者還會出現(xiàn)面色蒼白,長脈沉微無力等癥狀。日常生活中最常見的就是胃陽虛,脾陽虛和腎陽虛等。陽虛的患者要注意保暖,腹背,小腹,腰部,腳和腿是保暖的重點。要遠(yuǎn)離空調(diào),選擇溫和的運動。不要熬夜,不宜選擇過于興奮活動和工作。

      2、陰虛:常見的臨床表現(xiàn)頭暈耳鳴,失眠多夢,盜汗,腰膝酸軟,女子經(jīng)少,閉經(jīng)或崩漏。常見的是心陰虛,脾陰虛,胃陰虛等。陰虛的患者可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運動,比如跑步、游泳、爬山等常見的運動均可。此外,應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志,保持穩(wěn)定心態(tài),還要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移不良情緒。

      在日常生活中,要想明確自己是陰虛還是陽虛,建議及時去中醫(yī)科就診。

      以上內(nèi)容僅供參考

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