骨質(zhì)疏松是指單位體積內(nèi)正常鈣化的骨組織減少,即骨組織的有機成分和鈣化的骨組織減少,即骨組織的有機成分和鈣鹽都減少。但每克骨內(nèi)的有機成分和鈣鹽含量比例仍正常。X線表現(xiàn)主要是骨密度減低。廣泛性骨質(zhì)疏松見于老年人、絕經(jīng)期后婦女、營養(yǎng)不良、長期臥床、糖皮質(zhì)激素過量、代謝或內(nèi)分泌障礙等。局限性骨質(zhì)疏松見于骨折后、惡性骨腫瘤、關(guān)節(jié)運動障礙等。臨床表現(xiàn)為骨痛、骨壓縮變形,甚至牙齒松動、脫落、骨折等。治療應(yīng)改善營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉。補充鈣、維生素D、維生素C或性激素、降鈣素等。
(1)您的父母雙親中有沒有輕微碰撞或者跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況?
?。?)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
?。?)您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用可的松、強的松等激素類藥品嗎?
?。?)您的身高是否降低了3厘米?
?。?)您經(jīng)常過度飲酒嗎?
?。?)每天您吸煙超過20支嗎?
?。?)您經(jīng)?;剂〖哺篂a嗎?
?。?)您是否在45歲之前就絕經(jīng)了?
?。?)除了懷孕,您是否有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?
如果答案有部分或者全部為“是”,可尋求醫(yī)生做骨密度測試來得出結(jié)論。
骨質(zhì)疏松自測
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)疏松疼痛骨質(zhì)疏松、疼痛,這兩者是可以聯(lián)系在一起的?,F(xiàn)在患者除了說類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起關(guān)節(jié)的疼痛,有時候因為疼痛,你要考慮是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者,到我們診室來就診的時候,我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值,來監(jiān)測患者骨質(zhì)疏松的一個程度。骨質(zhì)疏松是可以導(dǎo)致全身的疼痛的,尤其是老年患者,以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會出現(xiàn)腰背部的疼痛,因為骨質(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部,多發(fā)于脊柱的兩側(cè)。有的可能會出現(xiàn)一個壓縮性骨折,疼得非常厲害,他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里,胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性,一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折,是經(jīng)常發(fā)生的。可能都是在患者的不知不覺當(dāng)中,不一定是受一個很明顯的外力的作用,有時候他可能扭個身,或者是坐個公共汽車,車稍微顛簸一下,他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說,當(dāng)患者的骨質(zhì)流失12%以上,就會出現(xiàn)一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外,他也會出現(xiàn)一個四肢的疼痛,不是只有腰背部才會疼痛,比如腿也會痛,有時候患者會給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋,這個時候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。02:27
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骨質(zhì)疏松藥物治療?在50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1000到1200毫克。65歲以上老年人推薦維生素D的攝入量為每天600個單位。除去每日通過飲食約攝入元素鈣400毫克,故尚需補充元素鈣500到600毫克。而用于骨質(zhì)疏松癥防治時維生素D攝入量劑量可為800到1200個單位每天。雙膦酸鹽類抗骨質(zhì)疏松藥物已經(jīng)在臨床上得到廣泛應(yīng)用,其作用包括抑制破骨細(xì)胞的活性促進(jìn)破骨細(xì)胞的凋亡,進(jìn)而抑制骨吸收降低骨轉(zhuǎn)換維持骨的正平衡??梢杂行У慕档脱导绑y骨骨折的發(fā)生率,促進(jìn)骨形成的藥物主要有甲狀旁腺激素、前列腺素、他汀類降脂藥以及氟化物等。該類藥物的作用機制是增加成骨細(xì)胞數(shù)量,促進(jìn)成骨細(xì)胞分化和鈣化,提高成骨細(xì)胞的活性,并抑制成骨細(xì)胞的凋亡,從而起到促進(jìn)骨形成增加骨量的作用。此外雌激素對于骨質(zhì)疏松,特別是絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松可有效抑制骨吸收,降低骨轉(zhuǎn)換而增加骨密度。02:07
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怎么自測骨質(zhì)疏松一般沒有辦法來自己測定是不是得了骨質(zhì)疏松癥。但是需要讓普通大眾了解的一點是,如果說平常出現(xiàn)了一個全身的乏力,或者是全身骨痛,并且非常容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,這個時候要懷疑有沒有骨質(zhì)疏松癥。這個時候要做的就是要及時的就醫(yī),在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查。比如說拍X片,然后,或者用雙能X線來測定骨密度,這些手段都可以測定患者是否患有骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥的判定的基標(biāo)準(zhǔn),是雙能x線測骨密度來診斷,所以患者自身是無法判斷是不是有骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)然,如果剛才普及的一些臨床癥狀,患者平常有注意要高度懷疑骨質(zhì)疏松癥。語音時長 01:27”
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骨質(zhì)疏松癥自測骨質(zhì)疏松癥是指低骨量和骨組織微細(xì)結(jié)構(gòu)改變破壞的一種全身性骨骼疾病,致使骨的脆性增加,和容易發(fā)生骨折。因此,具有長期酗酒、嗜煙、過多咖啡因攝入的高危因素的人群要注意,當(dāng)出現(xiàn)局限性骨痛和背部慢性深部廣泛性鈍痛,則要考慮是否存在骨質(zhì)疏松癥的可能。同時需要到醫(yī)院完善下列輔助檢查,包括骨形成和骨吸收的指標(biāo)。骨質(zhì)疏松時骨形成指標(biāo)降低,骨吸收指標(biāo)輕度增加。骨密度測定出現(xiàn)骨密度降低,骨量減少。骨x線顯示骨密度降低,骨小梁減少,骨結(jié)構(gòu)模糊等。語音時長 1:31”
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怎么自測骨質(zhì)疏松病情分析:對于可疑存在骨質(zhì)疏松的患者,只能夠通過一些相關(guān)的高危因素和癥狀來初步判斷下自己有無骨質(zhì)疏松。如果患者存在高齡,營養(yǎng)不良,運動不足,或者是有長期制動的情況,就存在了此類疾病的高危因素。除此以外如果患者有一些周身的骨性疼痛和乏力,那么就存在可疑的癥狀。意見建議:對于出現(xiàn)了上述高危因素和可疑癥狀的患者需要及時的去骨科就診,以明確下有沒有骨質(zhì)疏松,而不要自行判斷。
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如何自測是否患有骨質(zhì)疏松癥病情分析:自測是否患有骨質(zhì)疏松,首先看是否容易感覺乏力、勞累,容易腰背痛尤其改變姿勢時、睡覺或負(fù)重時明顯,目測身高是否變矮、是否彎腰駝背。另外,看年齡,老年人或絕經(jīng)期婦女,如果出現(xiàn)上述癥狀,說明骨質(zhì)疏松可能性大。意見建議:骨質(zhì)疏松患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃高鈣食物,如奶類、豆制品、魚、蝦等,補充鈣劑和維生素D,適當(dāng)光照促進(jìn)鈣吸收。適當(dāng)鍛煉利于骨骼肌肉健康強壯。建議40歲以上人群健康體檢時檢查骨密度,積極預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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怎么自測骨質(zhì)疏松自測骨質(zhì)疏松是做不到的,只能根據(jù)自身的身體狀況來初步判斷,比如超過60歲的中老年人,且經(jīng)常腰酸背痛,有過脆性骨折史等等,最好還是到醫(yī)院做一個骨密度檢查來確診。骨質(zhì)疏松患者的骨骼較脆,容易發(fā)生骨折,所以盡量不要做劇烈的運動,日常生活中要避免摔
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骨質(zhì)疏松飲食膳食因素在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥方面具有不可估量的作用。我們在飲食當(dāng)中要及時的補充鈣質(zhì),鋅,銅,等多種的維生素。一般的飲食要注意以高鈣的飲食為主。所以,在日常生活當(dāng)中,我們一定要合理的安排自己的飲食,這樣我們才可以早日康復(fù)。1.含鈣的食品:乳制品,海魚,海蝦,海帶,牛奶等食物。2.含鋅的食物是紅肉類的