腎功能的好壞對(duì)男人身體有著非常重要的影響，由于現(xiàn)今社會(huì)壓力增大，生活節(jié)奏緊張以及男人本身的一些不良生活習(xí)慣的原因，男人在腎功能方面都或多或少的存在這樣那樣的問(wèn)題，出現(xiàn)了尿頻尿多，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，大便干結(jié)甚至性功能衰退等癥狀，那造成男人腎虛的原因有哪些，應(yīng)從哪些方面多加注意，現(xiàn)在就來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的闡述。
男人腎虛的原因有哪些
1、先天不足
有的人一出生便精血不足，可能是因?yàn)槟赣H身體不好不能為胎兒供給充足的營(yíng)養(yǎng)，也可能是母親是酒后房事懷的孕，或者父親也精血不足或者父親年齡過(guò)大，又或者父母一方或雙方為未成年人，身體并沒(méi)有發(fā)育完全，還有孕婦的不良習(xí)慣等等，這些原因都可能導(dǎo)致孩子先天腎虧。所以為了下一代的身體健康，父母婚前要進(jìn)行身體檢查，并且再合適的年齡懷孕，懷孕后要愛護(hù)孕婦身體，注意調(diào)養(yǎng)。
2、男性性欲旺盛
縱欲過(guò)度，又或者男子在青少年身體沒(méi)有發(fā)育成熟時(shí)期頻繁手淫，也可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，所以男性，特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。。
3、心理壓力過(guò)大
心理壓力過(guò)大也會(huì)反應(yīng)在身體上，男性如果耽于憂慮，長(zhǎng)時(shí)期心情得不到放松，會(huì)傷肝傷脾，也會(huì)導(dǎo)致腎虛，所以保持健康積極向上的心情非常重要。
4、不良的生活習(xí)慣
導(dǎo)致男人腎虛的原因有哪些，除了以上三個(gè)，不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男人腎虛。如果經(jīng)常晚睡，過(guò)度勞累，睡眠得不到補(bǔ)充，夜晚10點(diǎn)后，肝功能運(yùn)作，此時(shí)需要人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，而許多男性半夜都屬于亢奮狀態(tài)，這樣會(huì)影響身體健康，還有不良的飲食習(xí)慣，譬如經(jīng)常食用冰冷食物也會(huì)傷腎。所以平時(shí)要形成健康的作息方式，不要過(guò)度勞累，將強(qiáng)運(yùn)動(dòng)與鍛煉。
這些是導(dǎo)致你腎虛的原因
許吉成副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院消化內(nèi)科
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