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　　很多孕媽媽都有孕吐反應(yīng)，本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。久而久之，感覺(jué)自己都有些營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒成長(zhǎng)了。孕吐到底會(huì)不會(huì)影響寶寶發(fā)育呢？
　　
　　孕吐會(huì)影響寶寶發(fā)育嗎？
　　一般來(lái)說(shuō)，不會(huì)。
　　
　　孕早期，胎兒所需的能量不多，而且在懷孕任何一個(gè)時(shí)期，胎兒總會(huì)先吸收他所需要的部分，當(dāng)養(yǎng)分不足的時(shí)候，孕媽媽會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，但是對(duì)胎兒的影響不大。
　　
　　只有少數(shù)的孕媽媽會(huì)有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，導(dǎo)致電解質(zhì)與水分大量流失，這時(shí)就會(huì)影響孕媽媽和胎兒的健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
　　
　　出現(xiàn)以下情況，需要就醫(yī)：
　　（1）小便次數(shù)減少；
　?。?）眼睛、嘴巴、皮膚感覺(jué)干燥；
　?。?）疲倦加重；
　?。?）意識(shí)不清；
　?。?）超過(guò)24小時(shí)無(wú)法進(jìn)食或喝水。
　　
　　對(duì)付孕吐的妙招
　　1、避開(kāi)令你惡心的氣味
　　有妊娠反應(yīng)的孕媽媽對(duì)氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用了過(guò)多食用油的菜味，有的不愛(ài)浴室內(nèi)各種沐浴露、潤(rùn)體乳的味道，盡管這些護(hù)膚品都是曾經(jīng)自己挑選的，有的甚至聞到已經(jīng)習(xí)慣的老公的汗味都狂嘔，令準(zhǔn)爸爸也覺(jué)得對(duì)她很抱歉，無(wú)所適從。對(duì)于以上種種，孕媽媽能做的，只有盡量避開(kāi)這些氣味，并與家人溝通，希望大家一起幫你營(yíng)造舒適的孕早期緩解，令你的妊娠反應(yīng)減到最輕。
　　
　　2、少食多餐
　　少食多餐可以幫助孕媽媽維持血糖的平衡，又不會(huì)因?yàn)檫^(guò)飽導(dǎo)致胃部不適，建議孕媽媽一日5~6餐，盡量選擇令自己舒服的食物，每餐的飽足度自己把控，切不可因?yàn)閾?dān)心無(wú)法給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)而硬吃，這樣反而加重孕吐。而這種良好的飲食習(xí)慣，其實(shí)可以貫穿整個(gè)孕期。
　　
　　3、選擇易消化食物
　　易消化食物包括：不少流質(zhì)食物，例如酸奶、素湯類、水果等，都是易消化，營(yíng)養(yǎng)成分亦高的，另外，碳水化合物作為主食，你可以選擇面食類，例如全麥面、小麥面饅頭、蕎麥面等，對(duì)中和胃酸有益，熱量和血糖也足夠。
　　
　　4、備一些蘇打餅干、檸檬味食物
　　加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對(duì)胃粘膜刺激的作用，孕媽媽可以選擇食用油和添加劑少一些的正規(guī)品牌購(gòu)買，饑餓或者胃部不適時(shí)，吃上一兩塊。檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺(jué)好受些，孕媽媽可以常備一些檸檬味的小零食在身邊。