孕婦是可以吃提子的。提子個(gè)頭要比葡萄大,而且質(zhì)脆、比較容易儲(chǔ)藏。提子皮兒和提子籽內(nèi)含抗氧化物,對心腦血管疾病有預(yù)防的作用。提子含有大量的糖分,碳水化合物,脂肪,膳食纖維,蛋白質(zhì),維生素等農(nóng)藥成分。對于孕期患有缺鐵性貧血,有著防治的作用。但是如果孕期血糖比較高的孕婦,是不建議過多食用的。懷孕期間如果出現(xiàn)水腫的癥狀,吃提子還有利于調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的體液平衡,增強(qiáng)腎臟的功能,起到利尿和消腫的作用。
孕婦能吃提子嗎
概述:
食用建議:
提子在食用前一定要用清水浸泡半小時(shí),可以放入一些面粉。能夠起到清洗干凈的作用,減少農(nóng)藥殘留??梢灾苯邮秤?,也可以做成水果沙拉。有大便干燥的孕婦是不建議過多食用的,脾胃虛寒者也不建議過多食用,多了容易導(dǎo)致腹瀉。
飲食注意:
孕婦在懷孕期間要特別注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,每次使用前要用清水浸泡,減少農(nóng)藥以及有毒物質(zhì)的殘留,降低胎兒畸形率的發(fā)生,還可以多吃一些深綠色,還有葉酸的水果蔬菜。孕期不僅要注意補(bǔ)充鈣劑,還要預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
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