貧血是臨床上的常見病，缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，患者體內(nèi)鐵元素的含量明顯不足。治療缺鐵性貧血應(yīng)當(dāng)及時治療引起貧血的疾病，同時多吃含鐵豐富的食物，同時高蛋白高維生素的食物也是必不可少的。貧血嚴(yán)重的應(yīng)當(dāng)口服含鐵的藥物，比如硫酸亞鐵片。
缺鐵性貧血如何調(diào)理
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-266968次
概述：
貧血調(diào)理建議：
動物性食品鐵含量比較高，人體的吸收利用率也很高，所以貧血的患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游镅?，動物肝臟，腎臟，心臟，蛋黃，瘦肉等食品。同時也可以吃一些含鐵量比較高的植物性食品，比如紫菜，海帶，木耳，芝麻。盡量的減少鋁制炊具的使用，多使用鐵制炊具。
血紅蛋白的主要成分是鐵和蛋白質(zhì)，所以除了補充足夠的鐵元素之外，還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如大豆制品，奶制品，魚類，蛋類，肉類食物應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
人們的主食當(dāng)中，維生素的含量普遍不高。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜能夠有效的補充人體所需要的多種維生素。同時貧血的患者還應(yīng)該注意少喝茶，少喝咖啡，這些飲品中的鞣酸可以和食物中的鐵結(jié)合，影響鐵質(zhì)的吸收。
注意事項：
輕度的貧血可以通過多吃含鐵多的食物來糾正，中重度的貧血必須服用治療貧血的含鐵藥物。服藥的同時注意多補充維生素c以促進鐵的吸收。
貧血的患者抵抗力比較低，容易患呼吸道感染，應(yīng)當(dāng)注意加強護理。
改正偏食挑食的習(xí)慣，飲食應(yīng)當(dāng)全面，各種魚類，肉類，蛋類，奶類，綠葉蔬菜，谷類食物都應(yīng)該經(jīng)常吃。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何預(yù)防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。
01:19
王文生
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 8797次
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缺鐵性貧血的原因缺鐵性貧血的原因主要是這么幾個方面：第一，就是攝入不足，我們平時鐵的攝取主要是靠食物里面，有些病人長期素食不吃肉，這樣的話就會引起貧血。第二，雖然他也吃含鐵的食物，但是他同時有一些不良的生活習(xí)慣，譬如講喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣影響鐵的吸收，長期下來就會引起缺鐵。第三，就是鐵丟失，我們吃的鐵不少，但是鐵都丟掉了。這個丟失丟鐵主要是從兩個方面，女同志主要是月經(jīng)，每個月月經(jīng)都會失血，她也會相應(yīng)的丟失鐵。所以臨床上婦女發(fā)生缺鐵性貧血，發(fā)生率特別高，幾乎百分之七八十的女同志都會有不同程度的存在缺鐵。第二個丟失鐵的地方就是消化道，消化道有時候有潰瘍或者鉤蟲病，它會引起慢性的失血，這樣的話長期下來就會引起缺鐵。所以我們發(fā)生缺鐵性貧血的時候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺鐵，針對原因進行救治，這樣效果就會比較有效，而且持續(xù)時間比較長。
02:12
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 19289次
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缺鐵性貧血如何調(diào)理缺鐵性貧血是由于鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，是最為常見的一種貧血，可以通過口服鐵劑和富含鐵元素的食物來糾正，常用的鐵劑包括硫酸亞鐵蛋白、琥珀酸鐵等藥物，富含鐵元素的食物，包括羊血、豬肝、蛋黃、動物內(nèi)臟、黑木耳、紅棗等食物，但是在缺碘性貧血補鐵治療的同時，還需要積極查找缺鐵性貧血的原因，排除一些慢性消化道出血所導(dǎo)致的缺鐵性貧血。如果是消化道潰瘍引起的缺鐵性貧血，不宜口服鐵劑，可以先進行消化道潰瘍的治療或者是給予靜脈鐵劑治療來糾正缺鐵性貧血，食物治療缺鐵性貧血，僅限于貧血較輕的患者，如果血紅蛋白在90克每升以下，食物補充鐵元素一般不能很好的糾正貧血問題。語音時長 1:48”
江彬彬
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
2019-02-04 3728次
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缺鐵性貧血怎樣調(diào)理？缺鐵性貧血的患者是由于缺鐵所導(dǎo)致的貧血，日常主要是通過飲食來調(diào)理，飲食調(diào)理就是指要多進食含鐵豐富的食物，通過增加食物當(dāng)中的鐵來改善貧血，含鐵豐富的食物有瘦肉、血制品、動物肝臟、紅棗等。如果是貧血程度較輕的患者，通過飲食調(diào)理往往能夠改善貧血。而如果貧血程度較重的患者，單純的通過飲食調(diào)理往往是不能夠明顯改善貧血的，這一類患者需要通過口服補鐵藥物，或者是靜脈補鐵來快速提升血液當(dāng)中所缺失的鐵，改善貧血。語音時長 01:09”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-05-25 1572次
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缺鐵性貧血如何調(diào)理缺鐵性貧血是因為長時間營養(yǎng)不良或者是有慢性病導(dǎo)致的。首先，藥物治療為主，大部分情況下是選擇口服鐵劑。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。不要自己盲目治療，多吃一些魚，肉類，還有富含維生素的食物。利于鐵劑的吸收。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-22 1601次
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如何預(yù)防缺鐵性貧血平時要注意多吃一些富含營養(yǎng)的食物。尤其是富含鐵的食物。比如說動物的肝臟，雞肝，鴨肝，還有雞蛋，牛奶，瘦肉，海帶，紫菜，多吃一些新鮮蔬菜和水果。也要補充維生素。避免吃一些生硬，辛辣還有油膩的食物。平時勞逸結(jié)合。同時注意保暖，避免著涼。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-23 2003次
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缺鐵性貧血如何檢查缺鐵性貧血需要完善的檢查主要包括3個方面，第1個方面就是血常規(guī)，還有外周血的分類。第2個方面是骨髓象的檢查以及鐵染色。第3個方面的話，主要是指鐵三項的檢查。在確定性貧血的患者中，首先要完善的檢查就是血常規(guī)外周血分類，在血常規(guī)中可以見到血紅蛋白明顯下降，并且是呈小細胞低色素性，也就是說平均紅細胞的體積
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-17 943次
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如何檢查是缺鐵性貧血缺鐵性貧血一般檢測以下項目即可確診：1、血常規(guī)顯示小細胞低色素性貧血，男性血紅蛋白小于120g/L，女性血紅蛋白小于110g/L，紅細胞形態(tài)呈低色素性表現(xiàn)。2、血清鐵蛋白小于14ug/L。3、血清鐵小于8.95ummol/L，總鐵結(jié)合力大于64.44ummol/L，轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度小于0.15。4、骨
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-17 609次
