貧血是日常生活中非常常見的一種病癥，調(diào)理貧血需要：1、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，食物要多樣化，食物應(yīng)多樣化，不宜偏食挑食，否則會因缺乏某些營養(yǎng)素而引起貧血。通常你可以吃更多富含鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳制品、豆、米、 蘋果、綠葉蔬菜。 2、避免辛辣的食物，辛辣生冷食物不利于預(yù)防貧血，此外，喝茶會影響人體對鐵的吸收，所以要特別注意日常飲食，選擇營養(yǎng)高，易消化的食物，多吃更綠的蔬菜，雞蛋，豆腐，精肉。 3、堅(jiān)持鍛煉，每天鍛煉一小時，運(yùn)行、登山等體育鍛煉，可以增強(qiáng)骨骼的造血功能，增加造血細(xì)胞。可以很好地預(yù)防貧血。
貧血怎么調(diào)理
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-2623642次
概述：
表現(xiàn)癥狀：
貧血癥比較常見，一般有以下幾種：1、一般表現(xiàn)：疲勞、嗜睡、無力，是貧血最常見和最早的癥狀。在嚴(yán)重的情況下，一些患者可能會出現(xiàn)低燒。 2、呼吸系統(tǒng)：呼吸短促或呼吸困難，主要是呼吸中樞缺氧或高碳酸血癥。 3、心血管系統(tǒng)：心悸、呼吸急促是最常見的?；颊咝奶涌?，在心尖或肺動脈瓣區(qū)可聽到輕微的收縮期雜音，可聽到嚴(yán)重的貧血舒張期。嚴(yán)重貧血或現(xiàn)有冠心病可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。 4、消化系統(tǒng)：食欲不振、腹脹脹、惡心、便秘等是最常見的癥狀。 5、生殖系統(tǒng)：女性經(jīng)常發(fā)生月經(jīng)紊亂，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。
貧血的危害：
患有更嚴(yán)重貧血的患者會影響人體的循環(huán)功能。最重要的原因是血液輸送氧氣的能力降低，因此體內(nèi)組織氧合作用不好，這會損害身體的健康?；颊呖沙霈F(xiàn)面色蒼白或黃褐色，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡癥狀，也比較容易疲倦；注意力不會集中，消化功能加重，食欲不振等。貧血還會降低血液的粘度，即血液變薄，流回心臟的血液量增加，心臟負(fù)荷增加。在嚴(yán)重的情況下，肝臟和脾臟會增大，心率會增加，并且可能發(fā)生心力衰竭。
以上內(nèi)容僅供參考
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腎虛怎么調(diào)理？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。腎虛常表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等，嚴(yán)重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實(shí)，再進(jìn)行補(bǔ)益調(diào)理。日常飲食中可以吃蔥白，肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補(bǔ)腎陽。黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補(bǔ)腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進(jìn)行有效的調(diào)理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養(yǎng)心生血、溫補(bǔ)脾腎的功效，其方中多種中藥歸心脾腎經(jīng)，補(bǔ)腎氣，并且補(bǔ)脾助藥吸收，脾腎共同調(diào)理體內(nèi)水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外可以結(jié)合針灸，按摩等康復(fù)療法，多種療法共同進(jìn)行。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:42
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 1403次
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腎虛怎么調(diào)理腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛患者，需要對癥治療，綜合調(diào)理。其中腎陽虛會出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛會出現(xiàn)口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。而腎陰、腎陽虛的患者都有可能會出現(xiàn)腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發(fā)，男性陽痿、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對于腎陰虛的患者，在平時可以泡玫瑰花喝，還可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸。對于腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子等可以溫補(bǔ)腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補(bǔ)腎陰，這樣可以全面調(diào)和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術(shù)、山藥等可以補(bǔ)脾益氣，扶正固本，恢復(fù)臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 1737次
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貧血怎么調(diào)理貧血的原因是非常多的，根據(jù)不同的原因調(diào)理的方法也是不一樣的。第一，這個營養(yǎng)不良性貧血，是由于進(jìn)食不太好而引起來的貧血的狀況，或者是女性的月經(jīng)量過多，以及痔瘡失血而引起來的。缺鐵性貧血和這個巨幼細(xì)胞性貧血，這個時候注意飲食當(dāng)中，吃一些富含鐵劑和葉酸b12比較多的一些食物，主要是存在于動物的肉類肝臟以及血制品，當(dāng)中還有新鮮的水果和蔬菜。必要的時候，可以口服藥物來進(jìn)行治療。第二，常見的就是這個白血病，對于惡性的白血病的一般也會引起貧血的情況。針對這一類患者，主要是應(yīng)用化療來控制原發(fā)病的發(fā)展，原發(fā)病控制之后貧血就自然得到緩解的狀態(tài)。第三，常見的就是這個溶血性貧血，它主要是應(yīng)用激素來進(jìn)行治療的。語音時長 1:20”
盛秀云
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2018-08-25 40390次
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陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-23 6318次
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貧血怎么調(diào)理貧血有多種類型，日常調(diào)理主要是： 1、飲食要清淡，要富含維生素、微量元素等。 2、可以用紅棗、雞湯、豬肝湯等增進(jìn)營養(yǎng)。 3、嚴(yán)重貧血的要根據(jù)情況治療。 4、缺鐵性貧血的不能喝茶等。 5、要注意慢性失血的治療，包括痔瘡、月經(jīng)期延長等。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-28 11402次
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張鵬
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孔維萍
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2022-01-29 582次
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女性貧血怎么調(diào)理女性貧血可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理，具體方法如下。女性貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能對組織器官充分供氧的一類臨床綜合征。患者會出現(xiàn)頭痛、眩暈、萎靡、暈厥、失眠、多夢、耳鳴、眼花、記憶力減退、注意力不集中、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、飲食調(diào)理：女性貧血的患者可以平時多吃一些含鐵元素多
暢怡
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