出現(xiàn)煩躁失眠的情況，多是由于焦慮癥或者是精神壓力大等情況引發(fā)的。失眠主要是由于休息不好，我們的機(jī)體包括神經(jīng)系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)都處于一種過(guò)度的興奮，而疲勞的狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精神癥狀不好，心煩氣躁，經(jīng)常失眠，心神不寧等等一些癥狀。
煩躁失眠該怎么辦
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2018-12-2513928次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
這種情況下就必須要改善好失眠的情況，可以暫時(shí)服用短期安眠藥物，改善失眠和穩(wěn)定神經(jīng)性藥物來(lái)治療，象甲鈷胺，銀杏葉片，維生素b1，維生素e等都可以有效的緩解癥狀。如果失眠這些情況仍然存在，沒(méi)有改善的跡象，考慮就屬于情緒精神方面的問(wèn)題，一定要去精神醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免后期出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮的情況。
飲食注意：
生活飲食上一定要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，像菠菜、白菜、香蕉、蘋果、菠蘿等水果可以適當(dāng)?shù)臄z入。平時(shí)肉類，蛋類，奶類也要及時(shí)補(bǔ)充，這樣才能增強(qiáng)身體抵抗力，抵御疾病。
沒(méi)事的時(shí)候可以經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，保持心情愉快，沒(méi)事的時(shí)候多和朋友聊聊天，也可以改善病癥。
還要學(xué)會(huì)自我開導(dǎo)自己，不要老是想一件事情，如果大腦轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)彎也是不容易恢復(fù)的，壓力不要太大，學(xué)會(huì)自我放松自己。
以上內(nèi)容僅供參考
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頸椎病引起失眠該怎么辦由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺(jué)，可以引起失眠。同時(shí)最多的還是表現(xiàn)在椎動(dòng)脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現(xiàn)的比較明顯。但是它這個(gè)失眠和普通的其他的一些失眠，神經(jīng)系統(tǒng)的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經(jīng)，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對(duì)他不利或者無(wú)效。應(yīng)該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過(guò)治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過(guò)抑制他的疼痛，利用聲光電測(cè)抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來(lái)改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。
01:23
田峻
副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
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01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 23028次
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煩躁失眠該怎么辦生活中，如果一個(gè)患者出現(xiàn)的煩躁失眠等不適癥狀，那么像這種情況，首先建議排除一下器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的上述不適，比如說(shuō)需要排除一下甲狀腺功能亢進(jìn)，或者是由于更年期激素水平發(fā)生了紊亂引起來(lái)的上述不適，建議患者抽血查一下甲狀腺功能，以及查一下性激素全套，排除由于以上指標(biāo)異常導(dǎo)致的上述不適。如果通過(guò)檢測(cè)甲狀腺功能以及性激素全套都在正常范圍內(nèi)，那么就需要考慮焦慮情緒引起來(lái)上訴不適，如果是后面這種情況，建議患者口服的抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片，抗焦慮治療，應(yīng)該就可以緩解一上不是癥狀了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2019-01-03 2529次
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經(jīng)期失眠煩躁怎么辦在經(jīng)期出現(xiàn)了失眠，煩躁的現(xiàn)象也是比較常見(jiàn)的，因?yàn)樵诮?jīng)期激素的水平會(huì)有一些變化，可能會(huì)導(dǎo)致一些內(nèi)分泌紊亂的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些腦部的病變，或者是其他的病變所導(dǎo)致的失眠和煩躁，如果身體沒(méi)有明顯的異常，只是單純的在經(jīng)期出現(xiàn)了失眠，煩躁的現(xiàn)象，可以通過(guò)一些改善生活方式，飲食方式的方法來(lái)進(jìn)行糾正。比如在白天的時(shí)候千萬(wàn)不可以喝一些濃茶，咖啡，吃一些刺激性的食物，在晚上睡覺(jué)之前，可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，對(duì)于緩解經(jīng)期引發(fā)的失眠和煩躁，具有很好的療效。而且還有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，再來(lái)也可以采用酸棗仁煮水來(lái)喝，對(duì)緩解失眠和煩躁，效果也是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-26 2601次
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焦慮煩躁失眠怎么辦焦慮煩躁失眠，考慮到這種情況，大多數(shù)是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是紊亂造成，所以建議這種情況可以適當(dāng)調(diào)理下體內(nèi)的內(nèi)分泌的狀況，同時(shí)建議調(diào)理好良好的作息時(shí)間，可以在睡之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂(lè)來(lái)幫助緩解。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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產(chǎn)后失眠煩躁自責(zé)自卑怎么辦？產(chǎn)后失眠，煩躁，自卑，自責(zé)的患者，應(yīng)該進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，排除該患者是否是產(chǎn)后抑郁的可能。產(chǎn)后抑郁也可以伴有失眠，全身的乏力，煩躁，焦慮，自卑，自責(zé)的情況，這類患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自傷的行為，因此產(chǎn)后失眠，自卑，自責(zé)的患者應(yīng)該盡快的給予相關(guān)的治療，包括心理治療，藥物治療，積極的改善產(chǎn)婦的生活環(huán)境，幼兒可
黃世昌
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