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                品牌營(yíng)銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        高密度脂蛋白低怎么辦
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      胡江平副主任醫(yī)師
      
                                
      鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2018-12-1355250次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                                                                                                
      
                                        
      概述：
      
                                        
      
                                            
      高密度脂蛋白是血清蛋白之一的，是人體中的好膽固醇。它的主要功能是將血液中脂肪酸帶入肝臟中代謝掉，俗稱“血管清道夫”。正常的高密度脂蛋白的參考范圍在0.93mmol/L～1.81mmol/L，低于0.93mmol/L的就稱之為偏低。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      原因：
      
                                        
      
                                            
      原因有很多，但主要有以下三種：
      一、臨床上肝病、急性感染、慢性腎功能衰竭、糖尿病、腎病綜合征等疾病常伴有密度脂蛋白偏低。
      二、年齡、遺傳、運(yùn)動(dòng)、喝酒、吸煙等因素。通常年齡越大，越容易得高密度脂蛋白偏低癥。運(yùn)動(dòng)少、常常吸煙者，也比較容易得高密度脂蛋白偏低癥。
      三、部分代謝障礙的患者有密度脂蛋白偏低。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      注意事項(xiàng)：
      
                                        
      
                                            
      一，飲食上應(yīng)注意減少辛辣、刺激及油脂能量的攝入，特別是動(dòng)物油及內(nèi)臟不宜多。最好是不飽和脂肪酸高的葵花籽油，玉米油，麻油等也不要太多。多吃水果、蔬菜、瘦肉、魚、脫脂奶等。
      二，適量運(yùn)動(dòng)。多參加戶外活動(dòng)，對(duì)血脂都有調(diào)節(jié)的作用。堅(jiān)持體育鍛煉，散步，打太極拳，做健身操等可加速體內(nèi)脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。
      三，戒煙戒酒。注意自己不良嗜好，做到戒煙戒酒，早睡早起。起床喝一杯白開水，睡覺前也喝一杯白開水，保證每天有足夠的水的攝入量。
                                              
      
                                    
      
                                                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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