來月經(jīng)就出現(xiàn)腹痛，是很多女性都經(jīng)常遇到的問題，尤其是年輕女性。在月經(jīng)期以及月經(jīng)前后，經(jīng)常會出現(xiàn)下腹部明顯的疼痛，有時候疼痛劇烈，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般輕度的痛經(jīng)可以通過適當(dāng)?shù)男菹?，注意保暖，喝一些姜湯水得到緩解。疼痛劇烈的情況應(yīng)當(dāng)服用非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林，對乙酰氨基酚或者布洛芬，一般服藥以后很快都能夠得到緩解。
來月經(jīng)腹痛吃什么
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-124796次
概述：
痛經(jīng)時注意事項：
月經(jīng)期注意防寒保暖，月經(jīng)期女性一般身體都比較虛弱，即使是稍微的著涼，也有可能引起痛經(jīng)加重。即使是在天氣炎熱的季節(jié)里，也應(yīng)該注意保暖，避免長時間的吹空調(diào)吹冷風(fēng)。
月經(jīng)期女性的體力和精神都比較差，注意多休息，保證睡眠時間充足。不要做劇烈的體育活動，不從事重體力活動。
月經(jīng)期女性的陰道以及子宮內(nèi)膜都很脆弱，很容易受到病原微生物污染而發(fā)生感染，應(yīng)當(dāng)注意月經(jīng)期的清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗陰部后擦干。
注意多喝溫開水，不要吃雪糕、冰激凌等寒涼食物。生冷的蔬菜瓜果也盡量的少吃或者不吃。避免食用辣椒蔥蒜等刺激性的食物，不要喝酒，不要喝含有咖啡因的飲料，比如濃茶，咖啡。
預(yù)防措施：
保持良好的情緒，保持精神愉快。放松心情，有助于減少痛經(jīng)的發(fā)作。
注意性生活衛(wèi)生。性交前仔細(xì)清洗雙方的生殖器，避免造成婦科感染，導(dǎo)致痛經(jīng)。
平時適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些舞蹈，瑜伽等能夠使得身心放松的活動，有助于減少痛經(jīng)的發(fā)作。
以上內(nèi)容僅供參考
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