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    1. 概述:

      感冒初期的癥狀就是打噴嚏,流鼻涕,有的人癥狀比較輕,只出現(xiàn)乏力,沒食欲等癥狀,這時(shí)候應(yīng)該注意休息,睡眠能有效減輕感冒,還有就是可以通過熱水泡腳,增加和促進(jìn)血液循環(huán),也能有效減少乏力等癥狀,然后再睡個(gè)好覺,就能防止感冒向下發(fā)展,可以通過喝姜湯紅糖水,姜湯有溫?zé)嵘⒑淖饔?,紅糖水能起到活血化瘀的作用這些都能有效的減輕感冒癥狀,促進(jìn)排泄。

      如果這些辦法都沒有效,就建議口服藥物進(jìn)行治療,一般頭疼吃布洛芬或者去痛片,打噴嚏,流鼻子,可以吃含有抗過敏成分的藥物,不能有效的抑制感冒向下發(fā)展。

      生活常識:

      感冒時(shí),室內(nèi)溫度應(yīng)該適宜,適當(dāng)?shù)脑黾邮覂?nèi)濕度,能夠有效的濕潤呼吸道,能有效的減輕鼻腔黏膜水腫,干燥,減輕炎癥,能使病人感覺舒適,有效促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

      適當(dāng)加蓋被子,避免過度捂熱,如果過度蓋被子會導(dǎo)致熱量散發(fā)不出去,引起溫度升高,可能會導(dǎo)致發(fā)熱,所以感冒時(shí)候也要注意適當(dāng)散熱。

      還要注意床旁隔離,因?yàn)楦忻皩儆诤粑纻鞑ゼ膊?,飛沫傳播,所以家人有感冒的時(shí)候,最好進(jìn)行隔離,適當(dāng)戴上口罩,能有效的預(yù)防感冒,并注意開窗通風(fēng),保持空氣流通。

      飲食注意:

      1.感冒的時(shí)候注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物。

      2.多喝湯類食物,多飲水,補(bǔ)充水分,促進(jìn)身體排泄,能夠有效的促進(jìn)疾病康復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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