類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首先要耐心長期與醫(yī)生配合治療。注意冬季的保暖,晨起做暖身的運(yùn)動,運(yùn)動不易劇烈,相同的動作可以多次重復(fù)。如關(guān)節(jié)疼痛可以嘗試熱水浴減輕疼痛。
由于長期服用激素容易造成骨質(zhì)疏松,平時(shí)飲食中多攝取含鈣食物,如牛奶豆腐等。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),增強(qiáng)身體免疫力。日常的烹飪方式也應(yīng)該以清淡、爽口為原則,少吃辛辣、冰冷、油膩的食物。多吃開胃、祛濕的食物,如薏米、綠豆等。