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    1. 概述:

          乳寧片具有溫暖肺部,可促進血液循環(huán)和防止痙攣的功效,它通常用于乳房引起的胸痛或增生等。腫塊通常是多個,可以限制乳房一側(cè)或兩側(cè)的乳房,多為顆粒狀結(jié)節(jié),小到芝麻綠豆,大到聚集體,但沒有明顯的界限,對皮膚和深層組織沒有粘連?;颊咄ǔS胁煌潭鹊娜榉坑|痛。疼痛是周期性的,與月經(jīng)周期,常出現(xiàn)月經(jīng)前后的劇烈疼痛。

      健康小貼士:

           對于乳房腫脹等癥狀的緩解,可以從以下方面著手:

           熱敷是一種直接有效的緩解方法。當您感到乳房疼痛時,可以將保溫瓶放在毛巾上并將其放在胸前,如果效果不理想,也可以準備一盆冷水,浸泡毛巾,然后交替使用。

           避免在月經(jīng)前7至10天吃高鹽食物,因為這種食物會導致乳房腫脹。經(jīng)常在餐廳解決三餐的人需要注意,餐廳的食物經(jīng)常添加很多調(diào)味品,所以它的鹽比自己做的食物要高得多,如果你吃一個非常咸的燉菜或零食,不要立即喝大量的水,因為它不僅會中和鹽,還會讓鹽滲入血液并壓縮血管。

           催乳素會導致乳房腫脹,因此可以多吃富含維生素C和維生素B的食物,調(diào)節(jié)維生素E的產(chǎn)生,并有助于抑制催乳素的形成。

      飲食調(diào)理:

           醫(yī)學實驗表明,如果放下每天喝咖啡的習慣,乳房疼痛會有明顯的改善。當然,不僅是咖啡,還遠離含咖啡因的巧克力、可樂、茶,甚至含有咖啡因止痛藥來緩解疼痛的藥物。在月經(jīng)前一周嘗試吃全谷物和其他低脂肪食物,高纖維食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡并減輕疼痛。

      以上內(nèi)容僅供參考

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