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    1. 腰肌勞損多長時(shí)間能好

      概述:

             腰肌勞損沒有治愈標(biāo)準(zhǔn),也無法具體說恢復(fù)的時(shí)間,腰肌勞損具體的恢復(fù)時(shí)間由腰肌勞損嚴(yán)重程度、機(jī)體自身的狀況和對藥物的敏感性決定。一般來說,如果腰肌勞損不太嚴(yán)重且健康狀況良好且對藥物的反應(yīng)好,則恢復(fù)時(shí)間會(huì)縮短。相反,恢復(fù)時(shí)間將延長。

      腰肌勞損的治療方法:

             背部鍛煉可以鍛煉背部和背部肌肉,促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解疼痛,對腰肌勞損的恢復(fù)有很好的效果。患者可以嘗試倒走,走路時(shí)穿平底鞋,慢慢走路,如果不累可以進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)過多會(huì)增加背痛,必須注意安全。站立時(shí),可以強(qiáng)制重心向后移動(dòng);站立赤腳或平底鞋時(shí),前腳踩在約20毫米厚的書上,此時(shí)腳處于高位和低位,迫使重心向后移動(dòng),時(shí)間越長,鍛煉效果更好。

      腰肌勞損的原因:

      1、急性腰椎扭傷后,會(huì)長期復(fù)發(fā)腰肌勞損。

      2、治療不當(dāng)或者不及時(shí)治療。

      3、長期反復(fù)過度進(jìn)行腰椎運(yùn)動(dòng)和過度負(fù)荷,如長期長時(shí)間保持坐位,長時(shí)間抓舉重物,都可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

      4、慢性腰肌勞損也與氣候和環(huán)境條件有一定關(guān)系。溫度太低或濕度太高都會(huì)促進(jìn)或加劇腰肌勞損。

      以上內(nèi)容僅供參考

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