屁股酸痛可能是坐姿不會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，導(dǎo)致臀部疼痛。過度使用臀部會(huì)導(dǎo)致支撐臀部的肌肉和肌腱發(fā)炎，導(dǎo)致臀部酸痛。建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，確定病因，然后進(jìn)行針對性治療。在日常生活中，要注意糾正坐姿。最好在辦公椅上放一個(gè)小墊子。每工作一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)該抬起和放松頸椎和腰椎，這樣可以緩解酸痛的癥狀。事實(shí)上，它有可能是髖關(guān)節(jié)的問題。
屁股酸痛怎么辦
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-11-1655153次
概述：
屁股酸痛的原因：
臀部兩側(cè)的疼痛通常是由腰椎間盤突出引起的。腰椎間盤突出癥主要是由于椎間盤應(yīng)變退變、 纖維環(huán)破裂或髓核脫離，刺激或壓迫脊髓、脊髓引起的腰骶部和下肢疼痛引起的水腫，初始和創(chuàng)傷、過度工作，常和脊柱回歸和變化之間存在很大的關(guān)系，通常與腰肌勞損相結(jié)合。
治療方法：
屁股酸痛針對于長期久坐的工作人員是普遍存在的因此建議不要長時(shí)間保持一個(gè)位置久坐，要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，自己可以按揉按揉下酸痛的位置，要注意調(diào)整坐的位置?？梢詿岱?。平時(shí)要注意休息，如果這種癥狀仍然持續(xù)存在，則可能與坐骨神經(jīng)痛有關(guān)。建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，如果仍感到疼痛，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步診斷
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 4443次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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楊宇
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王志震
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陳慶玉
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劉鳳岐
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陳堅(jiān)
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