微量元素缺乏是兒童時(shí)期很常見的情況，鋅缺乏是尤其經(jīng)常見到的一種。鋅是人體必需的微量元素之一，與胎兒的發(fā)育，兒童智力，生長發(fā)育，新陳代謝組織修復(fù)等，有密切的關(guān)系。孩子一旦鋅缺乏，會引起食欲減退，生長發(fā)育遲緩等臨床表現(xiàn)。
小兒補(bǔ)鋅吃什么
劉麗平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)兒科
2018-12-134176次
概述：
對癥用藥建議：
現(xiàn)在植物食物當(dāng)中的含鋅量比較少，如果孩子主要吃素食，動(dòng)物性的食品吃的不多；或者是長期的腹瀉，影響了鋅的吸收都可以引起孩子鋅缺乏。正在生長發(fā)育的孩子，由于生長發(fā)育迅速，對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量大大增加，對鋅的需要量也是增多的，如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充，很容易發(fā)生鋅缺乏。鋅缺乏的孩子消化功能明顯減退，經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，厭食的，甚至出現(xiàn)異食癖。血腥可以妨礙生長激素的正常分泌，缺鋅的孩子生長速度下降，體格矮小，性發(fā)育延遲。缺鋅的孩子t細(xì)胞功能損傷，而應(yīng)發(fā)生各種感染。此外還可以引起智力障礙，脫發(fā)皮炎，皮膚粗糙反復(fù)的口腔潰瘍，傷口不易愈合，夜盲癥，貧血等等。所以一旦發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，應(yīng)當(dāng)積極的治療原發(fā)病還應(yīng)該補(bǔ)鋅治療。一般可以服用葡萄糖酸鋅，療程一般在2到3個(gè)月左右。
飲食注意：
缺鋅的孩子可以多吃一些富含鋅的動(dòng)物性食物，比如動(dòng)物的肝臟肉類，也可以吃一些谷類豆類，花生，板栗，核桃等堅(jiān)果類食物。
鋅對胃腸道有一定的刺激性，補(bǔ)鋅的藥物應(yīng)該在飯后服用，以免出現(xiàn)胃部不適，惡心嘔吐，腹瀉等癥狀。
改掉偏食挑食的壞習(xí)慣，盡量的少吃或者不吃零食。
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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張光明
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-12-04 1763次
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小兒補(bǔ)鋅吃什么補(bǔ)鋅最好是食補(bǔ)，多吃含鋅高的食物，鋅是兒童健康成長必須的，不能缺少，否則會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良?？梢远喑院Ｏ犠樱涓缓S富的鋅，所以適量經(jīng)常食用。此外魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅量也是很高的，另外還可以多吃水果，水果中蘋果中的含鋅量最高，其次就是杏、草莓、香蕉、桃子、柿子、檸檬等，所以每天應(yīng)該保證吃一到兩種水果，能夠滿足人體補(bǔ)充的鋅。吃水果時(shí)要注意不要空腹，吃了飯之后一到兩個(gè)小時(shí)就可以吃水果。另外還要多吃一些含鋅的蔬菜，植物性的食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、籮卜、白菜等，這些都要多吃。建議可以多喝一些豆?jié){，容易消化吸收，多喝小米粥也是很不錯(cuò)的，養(yǎng)胃安神還可以補(bǔ)鋅，營養(yǎng)全面，不要讓孩子偏食挑食。語音時(shí)長 1:57”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 11150次
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景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
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郭紅枝
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2018-11-14 2302次
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楊偲
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劉麗平
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