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    1. 概述:

        腸胃不適,怎么辦呢?一般腸胃不好的病人常會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉。受寒涼,辛辣刺激,飲食作息不規(guī)律,熬夜,過(guò)度勞累都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸不適,甚至于感冒,也有胃腸性感冒。對(duì)于初次出現(xiàn)腸胃不適的病人,我們一般都引導(dǎo)病人,改變生活習(xí)慣,作息規(guī)律,改變飲食習(xí)慣,避免寒涼飲食,避免飲酒,避免吸煙,避免吃硬的食品,如果這些習(xí)慣都改變后,堅(jiān)持兩周左右,病人的胃腸不適癥狀緩解就不用就診。而經(jīng)過(guò)這些改變之后沒(méi)有改變的病人,或者是經(jīng)常出現(xiàn)胃腸不適的病人,我們建議就診,做個(gè)胃鏡,腸鏡,確定診斷。

      對(duì)癥用藥

        要想從根本上改變自己的胃腸不適的癥狀,還要從自身做起,督促自己監(jiān)督自己,避免食入高蛋白,熱量過(guò)高的食物,像有的人對(duì)牛奶不耐受,還有高糖飲食,還有脂肪含量過(guò)高的食物,避免空腹飲用牛奶,酸奶等易產(chǎn)氣脹氣的食物,像瓜子,花生之類的食品;進(jìn)食一定要溫?zé)?,無(wú)刺激,細(xì)嚼慢咽,避免進(jìn)食過(guò)快,暴飲暴食等,這些都會(huì)刺激胃腸道,引起不適。

      生活常識(shí)

        1.有的人是由于精神上的原因,精神刺激,壓力,抑郁,焦慮等導(dǎo)致病人會(huì)出現(xiàn)胃腸不適,這些都屬于應(yīng)激性的反應(yīng),對(duì)于這樣的病人,我們要做好心理護(hù)理,緩解壓力,減輕壓力,避免精神緊張。

        2.對(duì)于不能保證正常進(jìn)食,按時(shí)就餐的病人我們囑咐病人一定要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,盡量做到作息規(guī)律,飲食規(guī)律。

      以上內(nèi)容僅供參考

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