營(yíng)養(yǎng)性鋅缺乏癥，也稱為缺鋅，是由攝入不足，需求增加和膳食生物利用度低引起的。鋅是人體六種主要酶、200金屬酶或輔酶的組成部分，在全身新陳代謝中起著廣泛的作用。鋅主要存在于肉類和谷物中，如果缺鋅，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、生長(zhǎng)遲緩、皮炎等；還會(huì)導(dǎo)致男性不育：精制度較低、弱精子或精液不會(huì)液化等。
男人缺鋅的表現(xiàn)
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-0712484次
概述：
鋅的作用：
鋅有助于保持正常的味覺、嗅覺功能，并促進(jìn)食欲。這是因?yàn)榫S持味道的味道是含鋅蛋白質(zhì)，其促進(jìn)味蕾的分化以及有氣味的物質(zhì)和味蕾的組合。一旦鋅缺乏，就會(huì)出現(xiàn)異味，影響食欲并導(dǎo)致消化不良。鋅還可以提高免疫功能，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。鋅是免疫力最主要的微量元素。除了直接促進(jìn)免疫器官如胸腺、淋巴結(jié)的發(fā)育外，它還具有直接對(duì)抗某些細(xì)菌、病毒的能力，從而減少疾病發(fā)生的幾率。參與維生素A在體內(nèi)的代謝和生理功能對(duì)維持正常的暗適應(yīng)能力和提高視力有很好的效果。
如何預(yù)防缺鋅：
富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物不僅具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且可以在胃中停留更長(zhǎng)的時(shí)間。這些食物可以在早餐時(shí)適當(dāng)添加如牛奶、豆?jié){、雞蛋。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：青少年應(yīng)自覺培養(yǎng)定量餐、不挑食、不偏食、吃零食的飲食習(xí)慣。有些人將青春期比作"黃金時(shí)期"，希望青春期的青少年朋友在這個(gè)階段充分發(fā)展自己的身體，而且絕不能忽視合理的營(yíng)養(yǎng)。青春期是一個(gè)特殊的成長(zhǎng)和發(fā)展時(shí)期。它對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求的突然增加非常敏感。如果供應(yīng)不足或不合理，很容易導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥的出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
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缺鋅有什么表現(xiàn)鋅是人體不可缺少的微量元素，是人體很多酶的組成成分，長(zhǎng)期缺鋅，會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)：一、消化功能減退，會(huì)導(dǎo)致味覺的敏感度下降，出現(xiàn)食欲不振、挑食、厭食的情況；二、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，鋅缺乏使體內(nèi)的很多酶的活動(dòng)異常，引起細(xì)胞新陳代謝的緩慢，影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，身體偏瘦弱，頭發(fā)枯黃；三、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。生活中出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，如果確定缺乏鋅元素，可多吃一些含鋅的食物進(jìn)行補(bǔ)充，如牡蠣、瘦肉、魚類、動(dòng)物肝臟等，也可以吃一些堅(jiān)果類，如核桃、花生等，同時(shí)避免挑食、偏食，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果缺鋅比較嚴(yán)重，應(yīng)直接采用藥物治療，可以口服三精牌葡萄糖酸鋅口服溶液，口感好、易吸收。補(bǔ)鋅的同時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于增加食欲，提高抵抗力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-25 28265次
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缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長(zhǎng)期采用靜脈營(yíng)養(yǎng)而未注意補(bǔ)鋅所引起的。平時(shí)注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動(dòng)物肝腎，水產(chǎn)品，牡蠣肉，干貝等以及一些堅(jiān)果類食物如栗子、花生等。對(duì)于進(jìn)食困難無法進(jìn)食或海鮮過敏的人群，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補(bǔ)充鋅元素。傳統(tǒng)補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1639次
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男人缺鋅的癥狀有哪些表現(xiàn)成年男人如果缺鋅，常見的臨床癥狀主要有少精，弱精或者精液不液化，男性前列腺炎，反復(fù)的口腔潰瘍，不育，免疫力低下，身體無力，食欲下降等臨床癥狀。需要到醫(yī)院檢查一下微量元素，如果證實(shí)缺鋅，平時(shí)可以服用葡萄糖酸鋅口服液或者葡萄糖酸鋅片來進(jìn)行治療。另外就是要及時(shí)的補(bǔ)鋅，平常的飲食要多吃一些牡蠣，蛋黃，蘋果，可以預(yù)防缺鋅，如果補(bǔ)鋅效果需要更好，可以補(bǔ)充鋅制劑，可以選用無副作用，吸收更好些的蛋白鋅的鋅劑，這樣可以更好的補(bǔ)鋅。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適量的多吃一些含鋅多的食物，比如動(dòng)物的肝臟，蛋類，干果類，還有海鮮等食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-15 23104次
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成年男人缺鋅的癥狀一會(huì)導(dǎo)致少精或者是弱精，或精液不液化，男性前列腺炎等等這些疾病。二是會(huì)導(dǎo)致食欲的降低、挑食、厭食、偏食、異食等等，這些都是由于缺鋅導(dǎo)致的味覺受損的一種結(jié)果。三是腸道和呼吸道的一些疾病，腹瀉是病菌和腸道炎而引起的，腸道炎癥是與缺鋅有直接關(guān)系的。另外肺炎的高燒發(fā)病也是與缺鋅有著直接的關(guān)系。四是皮膚的一些疾病，傷口是不易愈合，發(fā)生反復(fù)性的一些口腔潰瘍，這也是與缺鋅有直接的關(guān)系的，一般通過補(bǔ)鋅是可以使皮膚再生能力提高的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-01-09 5404次
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男人缺鋅的表現(xiàn)有哪些一般成人缺鋅可以出現(xiàn)弱精或精液不液化，男性前列腺炎，身體無力，食欲下降等癥狀，可以到醫(yī)院做一下微量元素檢查，如果有缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅片等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適量多吃一些含鋅多的食物，如動(dòng)物肝臟，蛋類，干果類食物，海鮮等食物。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 2901次
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男人缺鋅的癥狀有哪些病情分析：鋅是人體所需的一種重要微量元素，對(duì)于維持正常生理功能具有重要意義。男性若缺鋅，可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、疲勞和乏力、精神狀態(tài)改變、性欲減退、精子數(shù)量減少。意見建議：1.改善飲食：增加富含鋅的食物攝入，如 red meat、海鮮、全谷類、堅(jiān)果、乳制品等。 2. 補(bǔ)鋅制劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以通過補(bǔ)充鋅制劑來提高體內(nèi)鋅的水平。 3. 定期監(jiān)測(cè)：補(bǔ)鋅治療期間，應(yīng)定期復(fù)查血鋅水平，以方便指導(dǎo)治療方案的調(diào)整。
梁偉楠
主治醫(yī)師哈爾濱市第五醫(yī)院
2023-12-04 30002次
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男人缺鋅的表現(xiàn)？身體變化有暗示缺鋅，在男性健康領(lǐng)域是一個(gè)不容忽視的問題。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，許多男性可能在不知不覺中陷入缺鋅的困境。那么，男人缺鋅究竟會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？男人缺鋅的常見表現(xiàn)????味覺與嗅覺減退：鋅與味覺、嗅覺感受器的功能密切相關(guān)，缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致其功能受損，使男人出現(xiàn)味覺和嗅覺不靈敏。??生殖系統(tǒng)異常：鋅參與男性生殖系
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-12-11 0次
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男人缺鋅有什么表現(xiàn)和癥狀男性缺鋅時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列明顯的癥狀和表現(xiàn)，主要包括皮膚系統(tǒng)受損、消化系統(tǒng)異常、免疫功能下降、生殖系統(tǒng)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)影響等。以下是對(duì)這些癥狀和表現(xiàn)的詳細(xì)解析：1、皮膚系統(tǒng)受損：缺鋅的男性常出現(xiàn)皮膚粗糙、指甲變軟、傷口愈合緩慢以及反復(fù)口腔潰
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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