宜:一餐之進食量宜少,一天之總熱量應(yīng)限制。 每餐求七分飽即可,一天之三餐飲食量,應(yīng)求平均為宜。 或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。 熱量之?dāng)z取量,應(yīng)以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為準(zhǔn),不宜過量。攝取均衡的飲食。 如蔬菜、水果、油脂類[植物油]、五谷類、魚肉[瘦]、蛋、奶、豆類。
不宜:食用苦瓜、蝦皮、慈茹、豬大腸、豬腰子,雞肝等。
宜:一餐之進食量宜少,一天之總熱量應(yīng)限制。 每餐求七分飽即可,一天之三餐飲食量,應(yīng)求平均為宜。 或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。 熱量之?dāng)z取量,應(yīng)以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為準(zhǔn),不宜過量。攝取均衡的飲食。 如蔬菜、水果、油脂類[植物油]、五谷類、魚肉[瘦]、蛋、奶、豆類。
不宜:食用苦瓜、蝦皮、慈茹、豬大腸、豬腰子,雞肝等。
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