平時在日常生活中飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,適量的運動等都可減輕腎上腺疾病患病的風(fēng)險。
緩解精神壓力,男性朋友必須避免精神壓力,因為男性腎上腺的緊張是一定的危害,并且容易增加患病的風(fēng)險。
改變生活中的壞習(xí)慣:男人要戒酒還有戒煙,這些東西會加重腎負擔(dān)。這些物質(zhì)對腎上腺有較大的毒性作用。同時,避免攝入高脂肪的食品,以及油炸食品,這可能會增加腎上腺的壓力。多吃新鮮水果和蔬菜,尤其是青菜,油菜之類,這是腎上腺疾病的預(yù)防和控制方法之一。