感冒了一般不建議去游泳，因?yàn)楦忻傲吮乔火つに[，這是鼻腔的氣壓調(diào)節(jié)不好，如果現(xiàn)在去游泳，會(huì)特別容易加重水腫，容易導(dǎo)致中耳炎的發(fā)作。雖然游泳能夠強(qiáng)健身體，人在水中熱量的消耗比在空氣中的消耗量多大概十幾倍，感冒的人身體機(jī)能本來(lái)就比較差，會(huì)過(guò)多消耗自己的體力和熱量，在去游泳的話，反而會(huì)加重感冒。感冒是免疫力比較低，游泳池本身就不是特別干凈，就是去游泳，容易感染其他病癥，再說(shuō)了如果去公共泳池游泳的話，感冒的病毒就容易傳染給別人的。
感冒游泳
馮獻(xiàn)榮副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-11-0727930次
概述：
適合感冒的運(yùn)動(dòng)：
感冒才剛好不要馬上急著就去游泳，在感冒痊愈2-3天后比較合適。如果你想鍛煉的話，可以選擇出去適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健?/p>
如果患者只是輕微的感冒，覺(jué)得身體并沒(méi)有什么過(guò)度不適，一定要游泳，那可以進(jìn)行短時(shí)間的游泳。不過(guò)，一定要在不吹風(fēng)、不受涼的前提下，比如：提前做好準(zhǔn)備，游泳前補(bǔ)充好能量，吃一些感冒藥；游泳后出水時(shí)要立刻披上浴巾，包裹嚴(yán)實(shí)后方可外出，以防著涼；同時(shí)，游泳后用溫水沖澡，并保證在游泳后有充足的休息。
飲食建議：
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
以上內(nèi)容僅供參考
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游泳的好處游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個(gè)方面：第一個(gè)，健身的作用，提高身體的體能。因?yàn)橛斡舅且粋€(gè)比較消耗體力的活動(dòng)，長(zhǎng)期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個(gè)，它有塑身作用，通過(guò)塑身來(lái)減肥。游泳它消耗量比較大，可以動(dòng)員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個(gè)，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時(shí)由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個(gè)，游泳對(duì)我們心情，對(duì)我們精神狀態(tài)，也能起到一個(gè)改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對(duì)我們身心健康是非常好的鍛煉。
02:05
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-08-31 582648次
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腎炎能游泳嗎得了腎炎以后，很多人就認(rèn)為自己不能運(yùn)動(dòng)了，但實(shí)際上并不是這樣的。因?yàn)槟I炎的病人，大部分都需要一定的運(yùn)動(dòng)量，一是可以增加病人的體質(zhì)，增加病人肌肉的含量，更好地增強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)減少感冒等一系列疾病的發(fā)生。另外一種情況，就是咱們運(yùn)動(dòng)以后，可以增強(qiáng)心肺的功能。還有就是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以后，可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)患者食欲的改善。從這種意義上來(lái)說(shuō)，腎炎的病人運(yùn)動(dòng)是好的。游泳是一種很好的鍛煉方式，因?yàn)樗紫?，不過(guò)度地加重心肺的負(fù)擔(dān)，反而還會(huì)增強(qiáng)心肺的功能。另外一個(gè)，它不會(huì)增加咱們關(guān)節(jié)的損傷，所以慢性腎炎的病人，是可以游泳的。而且游泳對(duì)于慢性腎炎的恢復(fù)，對(duì)慢性腎炎的治療，是有一定好處的。
01:31
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 3763次
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感冒能游泳嗎?發(fā)生了感冒的期間是不可以游泳的，但是平時(shí)可以通過(guò)游泳來(lái)預(yù)防感冒。感冒的時(shí)候是由于受到了一些感冒病毒或者細(xì)菌的影響，產(chǎn)生了上呼吸道的感染，機(jī)體為了對(duì)抗外來(lái)的感冒病毒或者是細(xì)菌，消耗的熱量是比較大的。這個(gè)時(shí)候是不可以游泳的，游泳會(huì)消耗過(guò)于的體能，會(huì)導(dǎo)致身體的能量不足。而且游泳的時(shí)候很容易發(fā)生一些著涼的現(xiàn)象，會(huì)加重感冒的癥狀，所以感冒期間是不可以游泳的。發(fā)生了感冒的時(shí)候應(yīng)該多休息，多喝水，多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜。然后吃一些感冒藥來(lái)治療，比如成人可以使用氨咖黃敏膠囊，VC銀翹片，或者感康。如果是兒童，可以使用小兒氨酚偽麻分散片，或者小兒感冒清熱顆粒，或者小兒豉翹清熱顆粒來(lái)幫助治療，效果也是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-12 3707次
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感冒能游泳嗎感冒的時(shí)候一般不建議患者去游泳，特別是在感冒急性期時(shí)有的患者出現(xiàn)有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，還有發(fā)熱以及頭痛等臨床表現(xiàn)。這類患者在急性發(fā)作期時(shí)，一般是要囑患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，同時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹?，多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣會(huì)有利于疾病的康復(fù)。特別是在感冒時(shí)，如果出現(xiàn)有咳嗽以及發(fā)燒等現(xiàn)象，這時(shí)更不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者的產(chǎn)熱速度加速，所以針對(duì)患者在發(fā)燒的時(shí)候，如果去游泳這時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱增多，體溫有可能還會(huì)升高，所以針對(duì)感冒患者是不建議游泳。同時(shí)針對(duì)一些冬天感冒的患者，如果這時(shí)又去游泳，由于一些室內(nèi)溫度達(dá)不到一定的標(biāo)準(zhǔn)，在更換衣服時(shí)可能會(huì)不小心受涼，再次導(dǎo)致感冒癥狀加重都有可能性，所以建議在感冒的時(shí)候盡量不要去游泳。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-04-30 17943次
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感冒游泳其實(shí)不太贊成在感冒期間游泳，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候可能容易受風(fēng)寒，會(huì)加重感冒，在感冒期間不太贊成進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一般的漫步等，需要充分的休息好，保持良好的睡眠，如果有明顯不舒服的話，可以對(duì)癥的用一些感冒藥物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-10 1402次
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感冒可以游泳嗎病情分析：感冒期間盡量避免游泳。游泳屬于體力消耗較大的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重感冒，不利于感冒的康復(fù)。特別是以畏寒怕冷、流清鼻涕為主要癥狀的風(fēng)寒感冒患者，更不適合游泳。另外在泳池中游泳，還容易造成感冒的相互傳染。意見(jiàn)建議：建議感冒期間注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、登山等運(yùn)動(dòng)，也要避免體力消耗過(guò)大的行為，如長(zhǎng)時(shí)間熱水泡澡。同時(shí)保證充足的睡眠，避免熬夜。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-07-03 901次
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感冒還能游泳嗎感冒一般不能游泳。感冒一般是受涼或者由病原菌感染等導(dǎo)致的一類疾病，大部分患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、嗓子疼等癥狀。感冒患者在疾病期間，身體素質(zhì)比較差，免疫力也較低。此時(shí)，一般不建議患者進(jìn)行游泳，因?yàn)樵谌胨约俺鏊畷r(shí)的溫度差，可能導(dǎo)致患者病情加重，不利于免疫系統(tǒng)的重建。并且，游泳也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，患者在感冒期
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-08-09 962次
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感冒可以游泳嗎感冒期間患者通常不可以游泳，以免導(dǎo)致病情加重。感冒通常與細(xì)菌感染、病毒感染等原因有關(guān)，受到細(xì)菌或者病毒的侵犯患者可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道炎癥，臨床上常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、流鼻涕等癥狀，在感冒之后應(yīng)當(dāng)注意保暖，注意休息，以免病情更加嚴(yán)重。而在游泳時(shí)不僅需要大量的運(yùn)動(dòng)，消耗體力，延誤病情恢復(fù)，而且在游泳時(shí)穿著的衣
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-09-07 0次
