失眠的治療方式分為藥物治療和非藥物治療;針對引起失眠的病因,才能找到治療失眠的最佳方法;
對于作息時(shí)間不規(guī)律、心理上焦慮、輕度抑郁的患者,我們常常采取心理和行為治療就可以起到最佳治療效果,如可以自我努力調(diào)整作息時(shí)間、或進(jìn)行一次旅行、聽一段舒緩的音樂、或僅僅需要一杯熱牛奶。
對于病理性的失眠(一般失眠超過1個(gè)月以上,并在非藥物治療無效),或嚴(yán)重抑郁癥所導(dǎo)致的失眠等,采取藥物治療,一般可以起到最佳效果;常用于失眠治療的藥物有:苯二氮卓類、褪黑素受體激動(dòng)劑、組胺受體激動(dòng)劑等。