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    1. 概述:

        引起打嗝的原因有很多,一般的打嗝只是一種簡(jiǎn)單的生理現(xiàn)象,患者不要因?yàn)榇蜞镁屯┌Y上面去想,千萬(wàn)不要給自己太大的心理壓力。

        打嗝是一種生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象。打嗝是由隔膜的收縮引起的。實(shí)際上,隔膜不是隔離胸部和腹部的隔膜,而是巨大的肌肉。每當(dāng)它穩(wěn)定收縮,我們的肺就會(huì)呼吸;因?yàn)樗怯纱竽X的呼吸中心控制的,隔膜的肌肉會(huì)定期運(yùn)動(dòng),我們的呼吸可以完全自主地運(yùn)作,我們不需要記住如何經(jīng)常呼吸。當(dāng)打鼾時(shí),膈肌不由自主地收縮,空氣迅速被吸入肺部,兩根聲帶中的裂縫突然變窄,引起奇怪的噪音。目前尚不清楚為什么膈肌自發(fā)收縮失控。雖然大多數(shù)打嗝是短暫的,但有些人繼續(xù)打嗝。

      經(jīng)常打嗝的預(yù)防建議:

        打嗝雖然不是什么大病,但是一個(gè)勁的打嗝也是非常難受的,患者可根據(jù)下面的一些小建議進(jìn)行簡(jiǎn)單的預(yù)防。

        1.分散注意力,消除緊張和不良刺激。

        2.深呼吸,然后握住它,嘗試?yán)煲粫?huì)兒,然后呼氣并重復(fù)幾次。

        3.喝開(kāi)水,特別是用少許熱水,分別沖泡,飲用和吞咽。

        4.洗手,將食指插入口中,輕輕刺激喉嚨。

        5.將混合氣體注入含有90%氧氣和10%二氧化碳的塑料袋中。

        6.嚼姜片。

        7.洗凈生韭菜,擠壓蔬菜汁并口服。

        8.柿子(參見(jiàn)新鮮柿子或柿餅莖),每次煮100毫升,口服兩次,50毫升。也可以適當(dāng)添加油菜籽。

      經(jīng)常打嗝的治療建議:

        經(jīng)常打嗝是有辦法可以醫(yī)治的,穴位上的按摩就非常的有效,容易打嗝的人不妨試試下面的小竅門。

        手部按摩療法]相應(yīng)的針灸穴位:膈肌 反射區(qū)、內(nèi)關(guān)穴。

        按摩方法1.用拇指將隔膜推到隔膜反射區(qū)上,或用手揉搓幾次。推動(dòng)時(shí),手掌或拇指應(yīng)靠近皮膚,力應(yīng)穩(wěn)定,速度應(yīng)緩慢均勻。打嗝時(shí),用拇指按壓內(nèi)點(diǎn)5-10分鐘。如果你有更多的打鼾,你可以使用牙簽刺激或艾灸6-15次。

        耳穴按摩療法相應(yīng)的針灸穴位:耳垂穴位按摩方法:用雙手的拇指和食指緊緊握住左右耳垂,雙手拉下耳垂。這種力量應(yīng)該由耳垂的根刺激。鍛煉應(yīng)該緩慢,以避免拉傷耳垂。多次重復(fù)此動(dòng)作后,您可以停止打鼾。

      以上內(nèi)容僅供參考

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