對于身體有濕氣的患者，從中醫(yī)的角度講，應該健脾祛濕，常用的方法有吃一些中藥，比如茯苓、扁豆、澤瀉、山藥、薏米等除濕的藥物。
另外，還可以采取針灸的方法，比如針刺風池穴、曲池穴、百會穴、足三里、三陰交、陰陵泉等。
此外，還可以選擇推拿、刮痧等方法，來刺激局部的穴位，調(diào)整人體機能，使得脾胃的運化，濕氣得以去除。
同時，患者本人及家屬，也應該積極的配合治療，在生活中也應該進行一些注意。
身體有濕氣怎么辦
林屹副主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-1718585次
概述：
生活建議：
對于濕邪比較重的患者，平時生活中可以做一些紅豆薏米湯，來達到除濕的目的，此外，還可以加強鍛煉，比如可以散步、慢跑、打太極拳等，來提高人體的抵抗力，加強細胞的新陳代謝，從而促進濕邪的排出。
同時，濕邪纏綿難愈，所以，體內(nèi)具有濕邪的患者，應該保持平穩(wěn)的心態(tài)，積極的堅持接受治療，擁有良好的情緒，從而防止?jié)裥霸偾址钙渌K腑。
另外，患者應該避免長期待在醫(yī)院等環(huán)境中，應該適量的進行戶外活動，多曬曬太陽，來補充機體的陽氣。
飲食注意：
患者在濕邪嚴重的情況下，飲食中應該清淡飲食，避免油膩的食品，比如油條、炸雞等，需要做到低鹽、低脂、低膽固醇。
同時在吃藥的過程中，一定要注意戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，因為飲食不當，會造成體內(nèi)濕邪增加。
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦濕氣重怎么辦如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。
01:51
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7263次
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身體多汗怎么辦身體多汗有生理和病理之分，汗腺分泌與運動強度有密切的關(guān)系，一般情況下，運動強度越大，排汗量越多，因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更加劇烈，產(chǎn)生的熱量更多。為了保持正常溫度，人體必須通過排汗，才能把多余的熱量散發(fā)出去，因此運動強度越大，排汗量必然增多，屬于正常的生理現(xiàn)象。病理性的原因也有很多：比如結(jié)核病、糖尿病等，還有可能是神經(jīng)失調(diào)、身體虛弱等原因，對于生理性原因所致的多汗，適當減少運動，生活方式調(diào)節(jié)方法，就會很快緩解，對于病理性原因所致的患者，應當及時去醫(yī)院檢查，采取藥物的治療方式，植物神經(jīng)失調(diào)所致的患者，可以服用復合VB和谷維素來進行治療；最常用見的治療方式是使用止汗劑，比如：西施蘭夏露烏洛托品溶液，具有殺菌、收斂、止汗的作用，幫助身體愛出汗的患者減輕癥狀，同時患者應該注意個人衛(wèi)生，勤換鞋襪。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-21 108152次
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身體有濕氣吃什么食物如果有濕氣，可以吃如下幾個食物。1.薏米紅豆粥，薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物，每天煮上一碗薏米紅豆粥喝，可以排毒，去濕氣，而且薏米還有利尿消腫，清熱排毒的功效。2.山藥排骨湯，山藥有健脾補脾的功效，用山藥燉湯喝，不僅湯味比較好喝，還能夠達到健脾補脾，除濕氣的效果。3.瘦肉炒苦瓜，苦瓜不僅防癌，還有清熱去暑，利尿益氣，降血壓血糖，以及祛除濕氣的功效。4.排骨悶香菇，香菇富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值和藥用價值都非常高，而且因為香菇常年生長在陰暗潮濕的地方，抗?jié)駳夂挽畛凉駳獾哪芰Χ己軓姟?.涼拌綠豆芽，綠豆芽營養(yǎng)價值也很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和胡蘿卜素，以及人體所需要的鈣，磷，鐵等多種礦物質(zhì)，而且綠豆芽有很好的去除濕氣的功效，多吃綠豆芽可以緩解體內(nèi)的濕氣重，便秘等癥狀。語音時長 1:48”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-08 21759次
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濕氣便秘怎么辦濕氣引起的便秘可以使用一些藥物進行治療，運用健脾滲濕的藥物，比如中成藥可以選擇參苓白術(shù)散，歸脾丸，健脾丸。第二個從飲食上進行調(diào)理，因為不管是哪種類型的便秘，可以增加膳食纖維的含量而促進排便，高膳食纖維的食物主要是蘋果，香蕉，菠菜，白菜，芹菜等。如果便秘的非常嚴重，可以使用開塞露改善癥狀。在飲食上可以選用祛濕的藥膳，比如紅豆薏米粥來進行調(diào)理。另外可以選用中醫(yī)艾灸的方法，艾灸陰陵泉，氣海，中脘，脾俞穴，這些穴位合用可以起到很好的健脾祛濕的功效。中醫(yī)的按摩也可以運用順時針的摩腹并刺激相應的穴位，可以改善便秘。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:21”
文蕾
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2019-07-05 3842次
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李華
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2019-08-04 1602次
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-23 3101次
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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身體濕氣太重怎么排濕氣身體濕氣太重考慮是外濕侵襲、飲食不節(jié)、過度勞累、體質(zhì)虛弱、長期久病等原因引起，可以通過適當運動、調(diào)整飲食習慣、針刺、艾灸、口服藥物等方式排濕氣。1、外濕侵襲：長期處于潮濕的環(huán)境中，可能使?jié)裥巴Ａ粼谄つw、經(jīng)絡(luò)等部位，導致氣機不暢、功能失調(diào)，從而引起濕氣過多，應及時脫離潮濕環(huán)境，可以多參加戶外活動，能夠
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-24 0次
