中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,下列因素與長白發(fā)有關(guān):一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白。二是血熱偏盛:肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),所以導(dǎo)致頭發(fā)早白。三是肝郁脾濕:肝氣郁滯、損及心脾,氣血生化無源,才生白發(fā)。所以兩側(cè)長白發(fā),同為兩耳部位,主要與膽有關(guān),由于肝膽互為表里,所以與肝也有關(guān)系,而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為氣血不足。
概述:
頭發(fā)變白機(jī)制:
白發(fā),是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下,毛乳頭內(nèi)有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng),黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運送到毛發(fā)中去,從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現(xiàn)白發(fā)。
預(yù)防措施:
1.自我調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠,盡量保持心情愉快,不要過度疲勞,多注意休息等。堅持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2.加強(qiáng)營養(yǎng)。講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
3.洗護(hù)輔助。除了內(nèi)在的調(diào)理之外,從外部直接提供頭發(fā)的營養(yǎng)也是不錯的方法。很多洗護(hù)產(chǎn)品中,含有中草藥例如人參、何首烏、當(dāng)歸、橄欖油等成分的營養(yǎng)精華,可以幫助頭發(fā)獲得天然的營養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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