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    1. 概述:

        口臭常常會令人很尷尬,給患者造成很嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),下面有幾個快速去除口臭的方法:

        1喝茶法:吃完大蒜后,嘴里總會聞到一股氣味,然后嚼一點(diǎn)茶(或吃幾個棗),這樣可以消除大蒜中的氣味。

        2牛奶去除方法:吃大蒜后喝1杯牛奶,可以消除異味。

        3鹽水漱口方法:用鹽水漱口,或在口中加入鹽水一會兒,就可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。

      口臭的預(yù)防:

        口臭多是由于口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生引起的,患者應(yīng)在日常生活中多加注意,才能有效避免口臭帶來的尷尬。

        1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別要注意去除留在牙齒上的殘留物。

        2.平時(shí)注意保持口腔濕潤、喝水。

        3.頑固性口臭的人應(yīng)該堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

        4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病。

        5.吃東西時(shí)不要吃太多。

        6.禁食時(shí)間不宜過長,長時(shí)間禁食很容易導(dǎo)致口臭。

        7.吃口香糖或吃幾個棗可以消除因吃大蒜等刺激性食物而引起的口臭。

        8.睡眠時(shí)間不宜過長,過度睡眠容易導(dǎo)致口臭。

      飲食注意:

        在日常飲食上,口臭患者也應(yīng)該引起注意,應(yīng)多吃蔬菜和蘋果;姜、肉桂、全谷物和水、胡蘿卜、西蘭花、菠菜和柑橘類水果。

        忌糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干、大蒜、洋蔥和咖喱;忌煙酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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