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    1. 概述:

          引起中風(fēng)的原因有很多種,環(huán)境,飲食,天氣還有患者本身的一些慢性疾病都是導(dǎo)致中風(fēng)的原因。

           有些因素與卒中的發(fā)生密切相關(guān),被認(rèn)為是這種疾病的致病因素,也稱為危險(xiǎn)因素。疾病非一日之患,應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體,戒除不好的生活習(xí)慣,從源頭杜絕疾病。中風(fēng)的危險(xiǎn)因素:年齡、基因、高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動(dòng)脈硬化、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲用、肥胖、口服避孕藥,飲食因素如高鹽、肉類、高動(dòng)物油飲食,飲用濃縮咖啡茶、過多的體力活動(dòng)等,被認(rèn)為是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。

      預(yù)防建議:

            控制好自己本身的一些慢性疾病,飲食清淡,適量的運(yùn)動(dòng)都可有效控制和預(yù)防中風(fēng)。為了預(yù)防中風(fēng),有必要盡量減少中風(fēng)的危險(xiǎn)因素??刂聘哐獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議按時(shí)服用抗高血壓藥物。最好每天測(cè)量一次血壓,特別是在調(diào)整抗高血壓藥物以保持血壓穩(wěn)定時(shí)。保持情緒穩(wěn)定,少做或不做引起情緒興奮,并注意氣象因素的影響:季節(jié)性和氣候變化會(huì)使高血壓患者情緒不穩(wěn)定,血壓波動(dòng),誘發(fā)中風(fēng),此時(shí),有必要預(yù)防中風(fēng)。發(fā)生了。

      飲食注意:

      日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物。忌煙酒、熬夜等對(duì)人體傷害或者透支的習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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