起夜是指人在晚上睡著以后，小便次數(shù)增多的一種現(xiàn)象。正常的人體對于尿液和排尿量，通過神經(jīng)內分泌系統(tǒng)有很精確的調節(jié)。夜間為了保證睡眠，人體會產生一些激素，比如抗利尿激素。所以，夜間不起夜保證充足睡眠。在某些情況下，如睡眠前飲水過多，也可以導致夜間起來排尿1-2次，所以，正常一般為0-1次。超過兩次及以上均視為異常表現(xiàn)。
晚上起夜幾次正常
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
2018-12-0723293次
概述：
病因病機：
起夜的原因有很多，從西醫(yī)角度上來講，一般為腎功能障礙。腎小球的濾過率，腎小管的重吸收障礙等，還有各種神經(jīng)，體液，內分泌系統(tǒng)的調節(jié)障礙。從中醫(yī)角度上來講，一般為脾腎陽虛的表現(xiàn)，尤其以腎陽虛為主。
其機制主要為：腎陽虛，腎主水的功能減弱，導致小便清長，膀胱氣化不利，無法蒸騰化氣。也會導致小便清長，次數(shù)頻多。這種情況下中藥調理，針對性強，效果佳。
如何調治
用藥上：如果是長期的頻繁起夜，且無各種器質性的病變，西醫(yī)治療用藥不佳的時候，可采取中藥治療溫下焦的腎陽，如采用附子，干姜，烏頭，蜀椒等藥加減。針對性強，療效顯著。
飲食上多吃些新鮮的蔬菜水果，蛋白質，維生素等，增強機體的免疫力。避免吃一些過涼，生冷的食物。
運動上，平時可適當?shù)倪\動。腎陽虛導致的起夜的患者，適宜早起運動7-8點左右，隨著一天中陽氣的升發(fā)，進而提高自身的陽氣。
以上內容僅供參考
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01:43
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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姚家喜
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姚家喜
主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院
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