對于高血脂癥的患者飲食應注意:
1、高纖維飲食,高纖維飲食可以降低血液中的膽固醇,可以吃些粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。
2、適量飲茶,戒煙戒酒。茶葉可以降低血脂,促進血液循環(huán),但是喝酒吸煙會影響血脂代謝。
3、低脂飲食,應限制各種脂肪及膽固醇的攝入,如豆油、花生油、玉米油等。
對于高血脂癥的患者飲食應注意:
1、高纖維飲食,高纖維飲食可以降低血液中的膽固醇,可以吃些粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。
2、適量飲茶,戒煙戒酒。茶葉可以降低血脂,促進血液循環(huán),但是喝酒吸煙會影響血脂代謝。
3、低脂飲食,應限制各種脂肪及膽固醇的攝入,如豆油、花生油、玉米油等。
對于患有高脂血癥患者的飲食應注意以下幾點:
1、每日總卡路里消耗不應低于1200千卡,堅持運動,以適量為主,循序漸進。
2、食物的攝入量要豐富,不要偏食,營養(yǎng)均衡,且以清淡為主。
3、如果患者愛喝果汁、飲料等,可以用新鮮的水果來代替,不僅可以補充足量的維生素,還可以促進腸道蠕動,緩解便秘。
4、無論哪種飲食方法,應該以少油為主,減少體內(nèi)脂肪淤積,因此戒掉吃油炸類食品的習慣為好。
5、可以多吃些含纖維素的食物,促進腸道蠕動,補充纖維素。
疾病非一日之患,都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導致的,應在日常注意保養(yǎng)自己的身體,戒除不好的生活習慣,從源頭杜絕疾病。應做到不吃零食,不吃高熱量飲料、冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等,不要吃油炸食品,不要暴飲暴食,避免吃太多晚餐后就睡覺。去除或減少飲食中的脂肪、含糖食物成分。
以上內(nèi)容僅供參考
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