對(duì)于懷孕期間的喝粥選擇可以吃:
羊肉粥,具有益氣養(yǎng)腎,暖胃護(hù)胃的功效;
雞汁粥,可以緩解疲勞,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);
砂仁藿香粥,可以緩解孕婦妊娠嘔吐癥狀;
鯉魚粥,具有安胎、消腫的功效;
紅豆粥,可以益氣補(bǔ)血,具有利尿的作用。
對(duì)于懷孕期間的喝粥選擇可以吃:
羊肉粥,具有益氣養(yǎng)腎,暖胃護(hù)胃的功效;
雞汁粥,可以緩解疲勞,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);
砂仁藿香粥,可以緩解孕婦妊娠嘔吐癥狀;
鯉魚粥,具有安胎、消腫的功效;
紅豆粥,可以益氣補(bǔ)血,具有利尿的作用。
一、預(yù)防感冒。輕微的感冒對(duì)胎兒的影響也不大,但如果孕婦的體溫過高,時(shí)間過長(zhǎng),很容易造成胎兒畸形,所以孕期一定要注意保暖。
二、注意性生活。 在懷孕初期,胚胎處于發(fā)育階段,尤其是胎盤和母親的子宮壁之間的聯(lián)系還不密切,如果這個(gè)時(shí)期有性生活,這可能會(huì)導(dǎo)致子宮振動(dòng),影響胎兒發(fā)育,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
三、觀察身體情況。宮外孕和流產(chǎn)是孕期最危險(xiǎn)的,如果懷孕期間,孕婦出現(xiàn)腹痛,陰道出血等癥狀,需要引起重視,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。
四、充足的睡眠。 孕期充足的睡眠有助于兒童在孕婦體內(nèi)成長(zhǎng),經(jīng)常熬夜不利于兒童的成長(zhǎng),同時(shí)也會(huì)造成孕婦頭暈、厭食。
1、飲食應(yīng)清淡,不要吃羊肉、蝦、蟹、魷魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
2、多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、魷魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海帶、海藻等。
3、可以吃一些滋補(bǔ)的食物,補(bǔ)血藥物或食物,也可以吃更多的雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類、豆制品等,以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)