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    1. 概述:

            茶樹精油在我們生活中用途是十分廣泛的,但是這類精油用量應(yīng)該很小,作用廣,效果好。

      在浴缸中加中加入幾滴茶樹油,然后洗澡,使皮膚清爽光滑。洗發(fā)時(shí),在洗發(fā)水中涂抹2-3滴中加,以解決頭皮瘙癢和頭皮屑;足浴還可以滴2-3滴精油,使皮膚更光滑。取1-2滴茶樹精油至面霜、按摩霜,或直接使用一定比例的基礎(chǔ)油(橄欖油、葡萄籽油等)(2ml基礎(chǔ)油:1滴精油)。將1-2滴茶樹油放入壓縮面膜的液體中,然后涂抹于面部,調(diào)節(jié)油脂分泌,收縮毛孔。

      注意事項(xiàng):

      1、茶樹精油屬于無毒的,但因分子小避免入眼,并且需要與基礎(chǔ)油進(jìn)行稀釋,效果特別好。

      2、大多數(shù)精油不應(yīng)直接涂抹在皮膚上,以免燙傷或過敏。它們必須在基礎(chǔ)油中稀釋,以廣泛用于人體皮膚。使用時(shí)避免接觸眼睛。如果您不小心碰到眼睛,請(qǐng)立即用大量清水沖洗。嬰幼兒、孕婦、慢性病患者應(yīng)避免使用精油。使用精油后,應(yīng)該喝溫水,幫助精油在體內(nèi)更好地代謝,同時(shí)避免刺激性食物。

      飲食注意:

      1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,不要多度的油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜(例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等)

      2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物,例如:油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

      3、忌煙酒、熬夜等對(duì)人體傷害或者透支的習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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