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    1. 概述:

      肚子里有氣,證明胃里不健康,原因有很多,可以根據(jù)每個(gè)人情況的不同,進(jìn)行飲食調(diào)整或者吃藥,緩解癥狀。

      主要是消化不良,胃腸動(dòng)作緩慢,胃炎、胃潰瘍常有腹脹,胃脹氣治療沒(méi)有捷徑可尋,也不要聽(tīng)信所謂的偏方,應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)師指導(dǎo)下,科學(xué)用藥,避免病情加重。

      腹脹的原因很多,如精神緊張、消化不良等,主要是由于胃動(dòng)力不足,如果沒(méi)有胃灼熱等癥狀,可以服用保和丸和山楂湯。

      對(duì)癥用藥建議:

      1、通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整,生活習(xí)慣的改正,有效的把肚子里氣慢慢改善過(guò)來(lái)。

      2、在這種情況下,可以使用更多的多潘立酮片和逍遙丸來(lái)改善,注意多吃多餐的原則,減輕胃的負(fù)擔(dān),暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致腹部感冒,并避免飲用水、可樂(lè)和辛辣食物,注意吃高纖維食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩。

      3、通常飲食均衡、清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和寒涼食物的攝入,三餐定時(shí)定量,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀(guān)和舒適的心情,注意休息,避免過(guò)度勞累。

      飲食注意:

      1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,不要多度的油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜,例如蘋(píng)果、橙、柚、冬瓜、白菜等。

      2、忌食辛辣刺激和過(guò)度油膩生冷的食物,例如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。

      3、忌煙酒、熬夜等會(huì)對(duì)人體造成傷害或者透支的習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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