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    1. 概述:

         為什么有些人喝完牛奶后會出現(xiàn)腹瀉?以下是對腹瀉病因的分析:

         牛奶含有一種獨(dú)特的乳糖物質(zhì)。在正常情況下,乳糖通過小腸中乳糖酶的作用被消化和吸收,但乳糖酶的活性隨著年齡而降低。如果喝牛奶,乳糖不能分解并停留在大腸發(fā)酵,產(chǎn)生水中的二氧化碳和乳酸,乳酸不被人體吸收,引起腹脹和腹瀉。根據(jù)國內(nèi)文獻(xiàn),漢族人群乳糖酶缺乏率為75%-92.4%。所以有些人不耐乳乳糖。疾病不是由日常不合理的生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣以及微妙的影響和生活或生活環(huán)境的干擾引起的。他們應(yīng)該注意每天保持自己的身體,避免不良習(xí)慣,并從源頭上消除它們。

      因此,對于飲用牛奶和腹瀉的情況,可以使用以下方法來改善腹瀉:對癥用藥建議:

        因此,對于飲用牛奶和腹瀉的情況,可以使用以下方法來改善腹瀉:

      有許多方法可以逐漸誘導(dǎo)乳糖酶:

      1、每次少量飲用,不超過250毫升或更少,一般不會產(chǎn)生癥狀。

      2、換用酸奶或奶酪。酸奶含有B-半乳糖苷酶,可消化乳糖。酸奶乳糖在發(fā)酵后減少了近1/5,并且易于消化。長時間飲用后,腸道會逐漸適應(yīng)飲用牛奶。

      飲食注意:您在日常生活中應(yīng)該注意哪些飲食問題?

      1、您在日常生活中應(yīng)該注意哪些飲食問題?

      2、不要吃辛辣和過油膩的冷食,例如:油炸食品、脂肪、冰飲。冰水等

      3、避免酒精和煙草、熬夜和其他傷害或透支的習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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