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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        孕婦有必要吃dha嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      范阿童副主任醫(yī)師
      
                                
      盤錦市中心醫(yī)院全科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2018-10-3149763次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                                                                                                
      
                                        
      概述：
      
                                        
      
                                            
      DHA對孕婦有非常多的好處，孕期適當(dāng)?shù)臄z入一些DHA，對胎兒和孕婦本身，都是很有益處的。
      1.降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)
      目前，孕婦早產(chǎn)的患病率已超過10％，而早產(chǎn)很容易帶來一系列風(fēng)險(xiǎn)和發(fā)展問題，早產(chǎn)兒腦癱發(fā)病率為29.13‰，是足月兒的25倍。
      2.更有效的增加子宮和嬰兒出生時(shí)的DHA
      由于胎兒表現(xiàn)出對DHA的主動(dòng)吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，母親在哺乳期的、期間的DHA含量，在懷孕期間持續(xù)下降，哺乳期最小值相當(dāng)于非妊娠正常值的38％，這非常的不利于胎兒和嬰兒的大腦發(fā)育，適當(dāng)補(bǔ)充高質(zhì)量的DHA，有利于母親的DHA儲(chǔ)備，從而增加胎兒在子宮中的DHA攝入量，和嬰兒出生時(shí)的DHA含量。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      補(bǔ)充數(shù)值：
      
                                        
      
                                            
      DHA的攝入需要因人而異，作為一種在嬰兒的生長發(fā)育和人體正常健康中，起重要作用的營養(yǎng)素，DHA需要合理的攝入量和其他營養(yǎng)素，即必須注意營養(yǎng)平衡，過量攝入DHA，會(huì)導(dǎo)致一系列副作用，如免疫力低下。
      另外，由于DHA具有抑制血小板聚集和抗血栓形成的作用，出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙，應(yīng)適當(dāng)控制DHA的攝入，以免引起出血或增加出血。
      準(zhǔn)媽媽每天需要攝取不少于400毫克的DHA，攝取含有亞麻酸的核桃仁等堅(jiān)果后，可以通過肝臟處理合成DHA，海魚和海貝的脂肪含有豐富的DHA，因此，孕婦應(yīng)根據(jù)自己的飲食，來確定應(yīng)補(bǔ)充多少DHA。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      影響：
      
                                        
      
                                            
      營養(yǎng)素對孕婦是很重要的，尤其是孕后期，孕婦更應(yīng)該好好的補(bǔ)充營養(yǎng)素，對身體是很有益處的。
      懷孕時(shí)，要注意飲食營養(yǎng)，高蛋白、易消化的食物更好，是否需要吃營養(yǎng)素，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)或檢查結(jié)果，一般到胎兒的第二個(gè)月，需要增加營養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充，除了要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以聽音樂放松心情，避免接觸酒精等不良刺激。
                                              
      
                                    
      
                                                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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