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    1. 晚上血壓高是怎么回事

      概述:

             高血壓作為現(xiàn)代社會(huì)常見的慢性疾病,常作為心腦血管的高危因素,威脅著人們的健康,一般認(rèn)為不同時(shí)間連續(xù)測(cè)量3次血壓,收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg,就可以診斷為高血壓,而高血壓有分為勺型高血壓和非勺型高血壓。白天血壓大于夜晚血壓,血壓曲線呈勺樣規(guī)律的變化稱為勺型高血壓,而非勺型高血壓則是夜間血壓高于白天血壓,且血壓變化沒有既定的規(guī)律。

      非勺型高血壓的治療

      1. 為防止發(fā)生心腦血管疾病,治療后血壓最好達(dá)到130/80mmHg左右

      2. 采用最小有效劑量進(jìn)行治療,可逐漸增加藥量;若一種藥物達(dá)不到療效,可以用兩種以上的降壓藥物聯(lián)合用藥,具體用藥細(xì)節(jié)最好咨詢相關(guān)醫(yī)生

      平時(shí)的調(diào)護(hù)

      1. 清晨起床時(shí),不要猛然坐起,應(yīng)該緩慢起身防止血壓因?yàn)轶w位而產(chǎn)生波動(dòng),并且在床上活動(dòng)一下再下地活動(dòng)

      2. 避免情緒波動(dòng)太大,特別是不要生氣或和別人吵架,這種情況若血壓急劇上升會(huì)產(chǎn)生頭痛,眩暈等,嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)生腦出血等危險(xiǎn)

      3. 平時(shí)飲食不要吃油脂多的東西,炒菜用油最好用植物油,不吃紅燒肉,五花肉,燒烤等,多吃蔬菜如白菜,菠菜等,肉盡量吃瘦肉,雞胸肉,牛肉,魚肉等脂肪含量低,優(yōu)質(zhì)蛋白高的優(yōu)質(zhì)肉類。

      以上內(nèi)容僅供參考

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