精神緊張引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)保持良好的作息時間，早睡早起，保持心情的愉快，加強體育鍛煉。
寒冷引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)使婦女注意保暖遠離陰冷潮濕的地方。
年輕女性應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不應(yīng)節(jié)食和暴飲暴食，少喝酒不吸煙。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-115040次
概述：
常見原因：
1、月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科病，表現(xiàn)為月經(jīng)期間的出血異常?？砂樵陆?jīng)前，月經(jīng)時的腹痛癥狀及其他全身癥狀。
2、情緒異常引起的月經(jīng)異常，長期的精神壓抑，精神緊張會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
3、婦女經(jīng)期受到寒冷刺激會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，引起月經(jīng)過少或者閉經(jīng)。節(jié)食和嗜煙酒也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
日常飲食護理：
月經(jīng)不調(diào)的婦女應(yīng)多食用補益氣血的食物，例如肉類中的羊肉，牛肉，魚肉，以及動物的肝臟。
多食用豆類制品，黃豆，毛豆，黑豆，紅豆等促進雌激素的分泌。
多食用干果類，例如核桃，腰果，紅棗。多食用水果蔬菜，切記不要節(jié)食，營養(yǎng)均衡。
不要吃冷飲等寒涼的食物，盡量不食用海鮮等寒涼的食物。
益母草大棗湯、益母草雞蛋湯、黑木耳紅棗茶都是常見能夠調(diào)理女性月經(jīng)的食物。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
以上內(nèi)容僅供參考
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效.月經(jīng)不調(diào)是多種月經(jīng)疾病的一個統(tǒng)稱，包括月經(jīng)過多或過少、月經(jīng)先期或后期、經(jīng)期延長、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)等疾病。主要與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、沖任二脈損傷有關(guān)。所以，月經(jīng)不調(diào)的治療，以治本調(diào)經(jīng)為治療原則，需要及時補腎扶脾來調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)的患者在平時經(jīng)常自行的服用阿膠、益母草、雞血藤等具有調(diào)經(jīng)功效的藥物，或者玫瑰花、枸杞子喝，用來滋補肝腎。但是單純的滋補有時事倍功半，反而會給身體造成壓力。中醫(yī)上講先通后補，才能達到“補而不滯，養(yǎng)而不淤”的治療效果。臨床上常用的藥物有廣譽遠定坤丹，它是由30味名貴的道地藥材組成的，包括鹿茸、紅參、西紅花、阿膠等，可以從氣血肝脾腎，五個方面綜合調(diào)理女性身體，通調(diào)補三效合一，解決女性月經(jīng)不調(diào)的問題。同時，需要注意的是，平常月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)過少，或經(jīng)期錯后，或陰道不規(guī)則出血的患者應(yīng)去醫(yī)院就診。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1565次
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效月經(jīng)不調(diào)是多種月經(jīng)疾病的一個統(tǒng)稱，包括月經(jīng)過多或過少、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)等疾病，月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上有虛證也有實證，主要與臟腑功能失調(diào)，氣血失和有關(guān)，需要辯證治療，綜合調(diào)理才能起到很好的治療效果。對于氣血兩虛、氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可以遵醫(yī)囑服用定坤丹進行調(diào)理，它具有滋補氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的作用，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)伴隨出現(xiàn)的面色蒼白、神疲乏力、短氣懶言等癥狀；另外，現(xiàn)在社會節(jié)奏快壓力大，心情抑郁常會導(dǎo)致肝氣不舒，引起月經(jīng)不調(diào)。臨床上常用逍遙丸進行調(diào)理，它可以疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)伴隨出現(xiàn)心情煩躁、頭暈?zāi)垦?、食欲減退等癥狀。所以，在調(diào)理月經(jīng)時需要經(jīng)過中醫(yī)的辯證治療，合理用藥才能達到較好的治療效果，另外，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯后、陰道不規(guī)則出血應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 18866次
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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理：（1）飲食方面，所以要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉，谷類和新鮮的水果蔬菜，生冷、刺激、辛辣和油膩的食物，要盡量不吃或者是少吃。（2）注意個人的生理衛(wèi)生，預(yù)防感染，換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，衣褲最好要分開洗，平時內(nèi)衣也要做到在太陽光下照曬，做到殺菌的作用，材質(zhì)要選擇棉線，透氣性好的。（3）注意防寒、保暖。語音時長 1:15”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-08-20 6348次
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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，首先是飲食方面，所以要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉，谷類，新鮮的水果蔬菜，生冷辛辣油膩刺激的食物應(yīng)該不吃或者是少吃。其次，就是一定要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，勤換洗內(nèi)衣，洗好的內(nèi)衣等最好放在太陽下曬干，選擇適合自己的內(nèi)衣，保證透氣性，同時也要注意防寒保暖，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情。語音時長 1:13”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-08-20 3239次
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怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)采用中藥調(diào)理，可以根據(jù)每個患者的身體情況進行對癥治療，通過調(diào)理患者的氣血、化瘀散結(jié)，幫助患者補益心脾、活血化瘀，這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 2503次
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月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理病情分析：要調(diào)理心情，釋放工作壓力。適當(dāng)鍛煉身體，促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。從飲食方面進行調(diào)理，要管住嘴，如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過于油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內(nèi)臟等膽固醇含量過高的食品要少吃。保證充足的睡眠。月經(jīng)不調(diào)主要是因為卵巢內(nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙或不排卵引起的。意見建議：建議去醫(yī)院做個彩超，化驗血激素六項，明確引起的原因，再對癥調(diào)經(jīng)治療。調(diào)經(jīng)屬于一個慢性過程，要堅持用藥。
張延志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-27 1102次
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)可能是生活不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、高催乳素血癥等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行調(diào)理。1、生活不規(guī)律：經(jīng)常飲食不規(guī)律、熬夜、勞累過度、吸煙飲酒、精神緊張等，都有可能會導(dǎo)致機體內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，需要糾正這些不良的生活習(xí)慣進行改善
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科問題，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常等。針對這一問題，有效的調(diào)理方法至關(guān)重要。以下將詳細介紹幾種調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法。1、調(diào)整生活方式保持良好的生活習(xí)慣是調(diào)理月經(jīng)的第一步。確保充足的睡眠，避免熬夜；飲食上，應(yīng)均衡營
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