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    1. 概述:

            對(duì)于不想吃飯的,食欲不振原因,主要有以下幾點(diǎn),患者近期比較疲勞,并且精神緊張;患者存在運(yùn)動(dòng)量不足以及慢性便秘患者;懷孕期間女性也會(huì)產(chǎn)生不想吃飯的癥狀;由于胃腸道疾病引起的食欲不振,患者也會(huì)存在不想吃飯;其次在夏季時(shí)節(jié),由于天氣較熱,胃腸道活性酶紊亂引起不想吃飯。

      不想吃飯的預(yù)防:

            首先針對(duì)于不想吃飯吃,應(yīng)該要保證良好的心態(tài)以及放松精神狀態(tài),可以使用一些開胃健脾的食物,比如山楂,保和丸等等,,但是山楂不可以過(guò)量,否則會(huì)傷胃;其次患者要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉;,少吃零食,,多吃一些可以刺激食欲的食物,俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng),所以不想進(jìn)食的患者要保證正常的身體運(yùn)動(dòng)量,增強(qiáng)身體活力,,其次要及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分,,尤其在夏天時(shí)更應(yīng)該注意水分的補(bǔ)充,補(bǔ)充水分不易一次性過(guò)量飲水建議分多次少量飲水為佳,,但是一定要少喝碳水化合物類飲料,吃飯之前不宜大量飲水;其次患者應(yīng)該少進(jìn)食油膩的食物以及不易消化的食物,,比如纖維性食物韭菜等等;同時(shí)患者應(yīng)該少吃甜食,,因?yàn)樘鹗钞?dāng)中含有大量的糖分,最后會(huì)被身體分解成葡萄糖進(jìn)入血液,使得血糖濃度升高,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺乏饑餓感的癥狀;患者在飲食期間不易忽冷忽熱,,比如吃熱的喝涼的,,會(huì)對(duì)胃造成嚴(yán)重的刺激,使得胃腸道皺縮,導(dǎo)致食欲下降。

      注意事項(xiàng):

            如果出現(xiàn)不想吃飯的時(shí)候,要根據(jù)季節(jié)、環(huán)境、以及患者的身體素質(zhì)進(jìn)行判斷,必要時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查,查找病因,針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥治療,積極預(yù)防病情的發(fā)展。

      以上內(nèi)容僅供參考

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