孕婦能吃油麥菜,因?yàn)橛望湶耸且环N對(duì)身體有利的高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的蔬菜。孕婦有油麥菜主要有以下好處,
1、油麥菜中含有豐富的維生素C,可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、治療壞血癥以及具有抗氧化作用。
2、油麥菜還可以減少體內(nèi)多余的油脂,并且油麥菜本身所含的熱量非常低,也適合孕婦在懷孕期間控制體重,并且對(duì)身體無(wú)害處。
3、油麥菜還含有大量的鈣元素,可用于懷孕期間的補(bǔ)鈣,
4、油麥菜有豐富的膳食纖維,可在一定程度上預(yù)防便秘。