如果一個人的胃口出現(xiàn)問題，餐餐食之無味，珍饈佳肴也難以下咽，可以說是十分的痛苦。胃口不健康，會對生活造成很大的困擾。那么怎么樣調(diào)節(jié)你的胃口呢？就隨我一起來看看吧！
胃口不好怎么調(diào)理
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1318980次
概述：
建議：
1、若是餓得比普通人快但沒普通人食欲好，胃里經(jīng)常有灼熱感，即使經(jīng)常喝水也覺得口干舌燥，唾液黏稠，勤于刷牙也經(jīng)常有口臭，經(jīng)常大便干燥或者便秘。如果你發(fā)現(xiàn)自己具有這些癥狀，則很可能是胃陰虛，除中藥調(diào)理外，你也可以多吃梨、銀耳、枇杷、小麥、綠豆和鴨肉等涼性的食物，養(yǎng)陰生津，但要注意千萬別再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉等熱性食物，這會加重你的病癥。
2、若是你吃少量食物就覺得已經(jīng)飽了，然后就沒了食欲，經(jīng)常覺得胃里一陣陣疼痛，很少喝水也不會覺得口渴，許多時候都會手腳冰涼。如果你有這些癥狀，則多半是胃陽虛。除了中藥調(diào)理外，還可以長期而緩慢地吃些蔥、大蒜、大棗、荔枝、牛羊狗肉等溫性食物，少吃涼性食物，它們會加重你的病情，但也盡量少吃辣椒，當心虛不受補。
其他建議：
另外，睡眠對于胃口來說有很大的影響，睡眠質(zhì)量越好，胃口就越能夠得到保養(yǎng)，所以胃口不好的人最好保障每天至少八小時的睡眠。
適當?shù)腻憻捯部梢越o胃口起到很好的調(diào)理作用，建議大家多多可以參與慢跑運動。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學會調(diào)節(jié)情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-07-19 27443次
-
心臟不好怎么調(diào)理心臟不好的人，應?？诜幬镎{(diào)理，調(diào)整血脂的藥物有：他汀類、貝特類、煙酸類；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時應用血管擴張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護心，可配合中成藥益安寧丸來聯(lián)合治療，對預防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機能，起到活心血、補心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時，注意飲食應該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負擔；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個健康的生活習慣；平時嚴格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅持服用藥物，預防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師。
01:45
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-06-10 26533次
-
胃口不好怎么調(diào)理胃口不好多半是胃炎，消化不良引起的。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意腹部的保溫，不吃生冷飲食，多做腹部熱敷，餐后要適度散步運動。注意保持心情愉快，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食應當以清淡，易消化為主，避免生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。注意少食多餐，細嚼慢咽。平時有按摩一下腹部，按摩有助于腸胃消化，適用于吃得太多，脾胃虛弱導致的不消化，肚脹。平時可以多喝一些溫開水，適當?shù)腻憻捯幌律眢w。可以服用藥物進行治療，可以口服嗎丁啉，奧美拉唑來進行治療。平時要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，要注意少食多餐，細嚼慢咽，要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 25796次
-
小孩胃口不好怎么調(diào)理小兒胃口不好要根據(jù)個人的臨床癥狀判斷具體的病情，采取對癥治療的措施。如果小兒出現(xiàn)厭食或者是出現(xiàn)有惡心、干嘔這一類的臨床表現(xiàn)，一般是由于脾胃功能不合導致的，可以吃一些調(diào)理脾胃的藥物，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒或者小兒復方雞內(nèi)金散，能夠有幫助消化、調(diào)理脾胃的作用。平時還需要注意，不要讓孩子吃一些生冷的瓜果，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料。盡量不要吃一些零食，像蝦條、餅干之類的，吃了容易刺激腸胃導致上火。平時盡量清淡飲食為主，可以適量的吃一些清淡的蔬菜水果，蛋類，奶類，但是注意不要一次性吃得太多，否則會加重胃腸道負擔，導致消化不良的現(xiàn)象。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:20”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-06-24 4802次
-
胃口不好怎么調(diào)理病情分析：胃口不好在調(diào)理方面主要有少食多餐，以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。如果有胃炎、胃潰瘍或者是合并幽門螺桿覺感染的患者，需要應用抑酸護胃藥物和抗生素來調(diào)理胃腸。意見建議：建議胃口不好的患者盡早去醫(yī)院完善胃鏡、碳14等檢查，明確胃腸是否存在器質(zhì)性病變，以及病變程度，及早行有針對性的治療。平時飲食上需要注意清淡，并且避免長期服用對胃黏膜有刺激作用的藥物，如阿司匹林等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-12-27 1403次
-
胃口不好怎么治首先要糾正不良的飲食習慣，多食清淡，少食各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人應戒煙。飲食定時定量，長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理，急性胃痛的病人應盡量 少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。注意營養(yǎng)平衡，應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 1504次
-
胃口不好怎么調(diào)理？在生活中，很多人都有過胃口不好的時候，這不僅影響了我們的飲食體驗，還可能對身體健康造成一定的影響。那么，胃口不好該怎么調(diào)理呢？1、飲食調(diào)整：嘗試不同的食材和烹飪方法，以激發(fā)食欲。可以多吃一些色彩鮮艷、口感豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果、堅果等?？蛇x擇一些易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。這些食物既
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-10-15 0次
-
食欲不好胃口差怎么調(diào)理食欲不好胃口差考慮是功能性消化不良、慢性胃炎、胃腸炎、膽囊炎、胃潰瘍等原因?qū)е碌?，可以通過加強飲食護理、應用藥物等方法調(diào)理。1、功能性消化不良：多與不良飲食習慣有關，患病后胃腸道內(nèi)食物不能及時被消化和吸收，不斷的分解和發(fā)酵，容易引起腹痛、腹脹等癥狀，也會影響食欲。此時飲食應注意少量多餐，營養(yǎng)均衡，也
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
