1、食用熱飲熱粥,可以選擇一碗熱小米粥、熱蘑菇湯、熱雞湯、熱蔬菜湯、熱鯽魚湯,或者用紅茶或普洱茶泡生姜陳皮,煎服生姜水都有很好的抑制胃酸的作用,而且是立竿見影。
2、小蘇打水,用食用小蘇打沖水喝可以馬上緩解胃反酸的癥狀。吃堿性果蔬堅果減少胃反酸。
3、忌油炸辛辣食品,飲食盡可能以蒸煮為好,少吃油炸、過甜、過咸、過酸及辛辣刺激性的食物。多補充含堿成分較多的食物,例如飯前服用油菜、卷心菜、奶制品類、香蕉等新鮮果蔬或者生花生和杏仁。
4、口服抑酸藥物,當胃反酸用以上方法不減輕甚至加重,最好在醫(yī)師指導下,服用一些堿性藥物幫助中和胃酸,用一些抑制胃酸的藥物減少胃酸分泌,用一些促進胃動力的藥可以幫助緩解胃反酸,還可以用一些保護胃黏膜的藥物,以防胃酸過多造成胃潰瘍。