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    1. 概述:

      野刺梨主要能生津潤燥、清熱化痰、消食健脾,具體的功效與作用可以有:

      一、增強機體自身的抵抗力。刺梨的營養(yǎng)非常豐富,其含有的Vc成分可促進抗體的形成,發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。

      二、治療壞血病。攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療,故維生素C稱抗血酸。

      三、排鉛作用。食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C,有利于人體健康。

      四、輔助治療腳氣病。維生素B1(硫氨酸)是人體必須的六種維生素之一,人的正常生長與代謝不可缺少。缺乏維生素B1時出現(xiàn)腳氣病,可以喝刺梨之進行輔助治療。

      五、治療口腔炎癥。維生素B2(核黃素)是比較缺乏的維生素之一。當缺乏B2時可?;即窖缀蜕嘌?,服一定量的刺梨汁后可輔助治療口腔炎癥。

      六、刺梨因含有一種超氧化物岐化酶(SOD)和黃酮,不僅可以健脾養(yǎng)胃,補腎壯陽,還具有增強人體抵抗力,以及能輔助降低膽固醇和甘油三酯含量。

      營養(yǎng)價值:

      刺梨所具備的營養(yǎng)價值主要是:

      1、刺梨營養(yǎng)價值和藥用價值極高,其果肉中維生素C的含量非常高,大約每100克果肉中含維生素C2054-2725毫克,比蘋果、普通的梨高500倍,與柑橘相比高一百倍,獼猴桃高9倍。

      2、維生素P的含量極高,每一百克果肉中含維生素比柑橘高120倍左右,比蔬菜類的維生素含量相比高150倍左右。

      3、它還富含維生素B1、B2、E、K1等16種微量元素,與酸棗相比高五十倍左右,與銀杏葉相比總黃酮含量高2.4倍。

      4、刺梨還有減少不消化、腹部飽脹的狀況。除此之外它還有滋補腎臟的作用。

      建議:

      1、建議大家食用時注意適量。

      2、刺梨性涼,脾胃虛寒患者慎吃刺梨。

      3、適度適量的進食,切勿過多。

      4、注意飲食安全,衛(wèi)生等因素。

      以上內(nèi)容僅供參考

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