干龍眼肉又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干之后的果實。性平，味甘，因其含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸等化學成分，所以能夠安神、益氣、補血、安胎。常適于失眠健忘，精神不振等癥狀的人服用。
干龍眼肉的功效與作用
邵自強主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院神經(jīng)內科
2018-10-1964509次
概述：
功能主治：
1、健腦益智，桂圓干中含有的鋅與磷、微量元素等營養(yǎng)成分可直接被吸收進入人類大腦，使腦細胞活性大大增強，抑制器腦功能衰退速度。平時經(jīng)常食用能促進智力發(fā)育，提高記憶力，可以防止腦疲勞，能讓人們的思維更清晰，反應能力更敏捷。
2、益氣補血，由于豐富的葡萄糖和大量蔗糖，桂圓干具有甘甜的味道，并且其豐富的植物蛋白和微量元素鐵，能補充日常所需的熱量，也能提高人體血液中血紅蛋白的活性，明顯起到補血作用，預防氣血兩虧。
3、抗疲勞，人在大量運動會可食一些桂圓干減少疲勞，它含有的葡萄糖能快速被人體吸收和利用，而且桂圓干還能補充大量的植物蛋白和多種礦物質與氨基酸，這些物質進入人體以后可以轉化成能量，加快體力恢復，能讓人們的體力一直保持比較充沛的狀態(tài)。
日常建議：
1、桂圓應適量服用，干桂圓吃多會上火，干桂圓與荔枝副作用相同，吃多易長痘，喉嚨痛。
2、干桂圓吃多會胖，桂圓中含有極高的熱量，多吃消耗不了易造成脂肪堆積。
以上內容僅供參考
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龍眼肉的功效與作用龍眼營養(yǎng)價值比較高，它的的功效與作用包括以下幾點：①益氣補血，增強記憶，龍眼肉當中含有葡萄糖、蔗糖等營養(yǎng)物質，可以提高熱能，可以促進血紅蛋白再生以補血。也對腦細胞有益，可以增強記憶力。②安神定志，龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。③養(yǎng)血安胎，龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，具有安胎作用。④抗菌，抑制癌細胞⑤降脂護心，延緩衰老。但食用龍眼肉過量則會導致“龍眼病”發(fā)作,主要表現(xiàn)為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等，同時吃太多也容易導致上火。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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龍眼肉的功效與作用龍眼肉在中藥當中屬于補益類的，主要是補血的藥物，它歸心脾經(jīng)，主要作用：第一，就是補益心脾、養(yǎng)血安神的作用，在臨床當中主要用于，包括氣血不足，引起的心慌、失眠等等。我們最常用的歸脾丸當中，龍眼肉是一個重要的藥物。第二，對于我血虛引起的一系列的癥狀，包括氣虛、乏力、心慌、失眠，還有中醫(yī)叫崩漏，實際上就是女性的月經(jīng)過多，都有很好的作用。
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主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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龍眼的功效與作用第一、可以壯陽潤膚，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。第二、可以安胎養(yǎng)血，龍眼中含有大量的鐵元素，能夠幫助我們養(yǎng)血補血，而且含有的維生素能夠治療宮縮以及造成的下垂感，對胎兒的發(fā)育有很好的幫助，從而達到安胎的作用。第三、可以抑制癌細胞的擴散，龍眼還具有抵抗癌癥的作用，但是只是對于特定的某一類腫瘤有如此好的效果，抑制癌細胞的擴散率可以達到90%以上。第四、可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老，主要是因為龍眼果肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對于美容養(yǎng)顏、延緩衰老有奇效。此外龍眼還可以降低血脂，從而保護心臟。第五、可以補氣養(yǎng)神，龍眼含的有糖分非常豐富，并且含有能被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人經(jīng)常吃龍眼可以達到補益安神的功效，而且還能治療失眠、健忘、心悸。除此之外，還可以補鋅健脾、補血益氣、提高記憶力。語音時長 1:46”
孫明麗
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龍眼肉有什么功效龍眼肉的功效還是比較好的，在一定的情況下可以起到很好的補充氣血的作用。日常生活中適當?shù)目梢猿砸恍堁蹖ι眢w是可以起到補血，而且調理身體膳食平衡的作用，平時的時候也要合理的控制一下個人的飲食，不要吃得過多，否則是非常容易導致流鼻血的情況。
張媛媛
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孕婦可以吃龍眼肉嗎病情分析：孕婦是可以吃龍眼肉的，龍眼肉當中含有豐富的糖和維生素等營養(yǎng)成分，可以為機體補充營養(yǎng)，但是龍眼肉性質是溫性的，所以不要多吃，以免引起上火。意見建議：孕婦在懷孕期間建議多吃一些新鮮的水果，可以為機體補充維生素，比如蘋果，香蕉，草莓，橙子等。同時還需要注意多補充一些蛋白質，比如雞蛋等。在懷孕期間還需要注意定期到醫(yī)院做好產檢，以明確胎兒的發(fā)育情況。
王鳳雙
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馬小麗
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