月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)量減少、經(jīng)期變短。具體情況主要是:經(jīng)期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短,不足2日,經(jīng)量少于 30ml。
一般來說,如果每個(gè)周期連一包衛(wèi)生巾(10片/包)都用不到,況且每片上的血量也很少,就說明月經(jīng)量少了。
月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)量減少、經(jīng)期變短。具體情況主要是:經(jīng)期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短,不足2日,經(jīng)量少于 30ml。
一般來說,如果每個(gè)周期連一包衛(wèi)生巾(10片/包)都用不到,況且每片上的血量也很少,就說明月經(jīng)量少了。
月經(jīng)量少的原因
1、激素分泌失調(diào)或不排卵:雌激素能刺激子宮內(nèi)膜的增生,內(nèi)分泌異常就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度,所造成無排卵性的出血,醫(yī)學(xué)上稱為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣,屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律,血量很少。如情緒異常、精神壓力大、作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律,這些都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
2、子宮內(nèi)本身的原因:
(1)子宮發(fā)育不良,如子宮很小或畸形,每個(gè)周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致月經(jīng)量少。
(2)異物殘存在子宮中會(huì)刺激子宮內(nèi)膜的刺激,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
(3)子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變,或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損,出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術(shù)后宮腔粘連等都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少。
長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況。建議到醫(yī)院檢查,以便查明病因,進(jìn)行對(duì)癥治療。
1.防止受寒:避免使小腹受寒邪侵襲。每天用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),如能定期進(jìn)行藥浴、按摩,則效果更好。
2.多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:吃紅色和黑色食物,如紅棗,養(yǎng)小豆,紅糖,黑枸杞,芝麻等。注意控制脂肪攝入,補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)成分都是在油脂成分少的情況下好吸收。
3.調(diào)整自己的心態(tài):避免與人爭(zhēng)吵、心情郁悶、壓力大、過度勞累。
4.加強(qiáng)鍛煉:增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)新陳代謝,幫助排出體內(nèi)廢物,避免肥胖。
5.藥物:中西醫(yī)結(jié)合用藥,對(duì)癥治療。
6.衛(wèi)生:平時(shí)注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。月經(jīng)期間,絕對(duì)不能同房。
7.飲食:油膩、辛辣、生冷刺激的食物少吃,多喝開水,保持大便通暢。
8.保證睡眠:6到8小時(shí)高質(zhì)量的睡眠,避免內(nèi)分泌失調(diào)。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)