更年氣如果出現(xiàn)了黃褐斑，可以用以下方法祛斑：
1、鮮奶敷臉：每日敷15分鐘左右，長期食用不僅可以減少黃褐斑的出現(xiàn)，還可以美白
2、西紅柿配合美白：西紅柿加蜂蜜一起使用當(dāng)面膜，可以達(dá)到美白的功效
3、蘋果面膜：將蘋果去皮，切片切塊均可，2天一次，每次15分鐘，不僅可以減少皮膚的黃褐斑，還可以消除暗瘡、黑斑等等
4、蒲公英泡水：因?yàn)槠压⒆陨砭哂幸欢ǖ南鬃饔?，所以此水洗臉可以達(dá)到消除皮炎的功效
更年期怎么去斑
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2018-09-267874次
概述：
更年期首先要做到以下幾點(diǎn)，才可以減少黃褐斑的出現(xiàn)：
1、外出要避免日光的暴曬，做好防曬，盡量穿長袖衣
2、多吃涵Vitamin C 較多的食物以及Vitamin E多的食物
3、忌食光敏性藥物或者是光敏性食物，比如芹菜、香菜等
4、保證自己時(shí)時(shí)刻刻是開心快樂的，避免自己抑郁的狀態(tài)
5、有病早治，補(bǔ)腎陽等等。
更年期黃褐斑出現(xiàn)的病因：
1、女性皮膚較薄，紫外線會(huì)損傷皮膚并且產(chǎn)生黑色素
2、痛經(jīng)、卵巢囊腫均是誘發(fā)黃褐斑的根本原因
3、妊娠、避孕藥可以引起黃褐斑
4、中年女性雌激素、孕激素分泌旺盛，黑色素水平也會(huì)升高
5、長期使用劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致黑色素的生成
6、因?yàn)榕詫儆诟行詣?dòng)物，所以情緒波動(dòng)比較大，情志內(nèi)傷，同樣也會(huì)使黑色素生成
以上內(nèi)容僅供參考
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